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Power Member
 
加入日期: Feb 2007 您的住址: 桃園龜山
文章: 627
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維生素D3K2 有版友吃過? 效果如何?
對防止牙菌斑護牙好像不錯
YT 伯格醫生影片寫的~~~ 
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2012 新 舊機 CPU I7 980 Q3FE (伪980X 4.2g) MB:X58 RAMPAGE III extreme POWER:BFG 1000W RAM:4G 1333*3=12G VGA:GTX 470 SLI (MSI*2) SSD:OCZ V2 60G+ KINGSTON 120G CASE CM 690 阿仲買的真魂140(讚) |
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2022-04-25, 09:13 PM
#1
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Junior Member
  
加入日期: Jun 2002
文章: 996
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沒跑步運動了，吃了後和以前一樣，不會怕冷。。。不過我是Quercetin+D3K2+Zinc在吃。另外注意到的是Quercetin搭的鳳梨酵素好像對眼睛的飄浮物有減輕的作用，吃了一年感覺少許多。。。
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“Suffering is not good for the soul, unless it teaches you how to stop suffering. That is its purpose.” - Seth Speaks: The Eternal Validity of the Soul “Live every day to its fullest, and do not be a slave to your hopes for the future. If you do not learn to enjoy today you will not enjoy the future no matter what it may bring.” - The Seth Material “Desire, wish and expectation rules all actions and are the basis of all realities.” - The Seth Material |
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2022-04-25, 09:19 PM
#2
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Major Member
加入日期: Jul 2010 您的住址: ?viper in w-0-t
文章: 137
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有在吃低劑量的D3(400IU)
因為補充維生素D3有機率降低乳癌和大腸癌的發生率 看江坤俊醫師 幾年前有推薦維生素D3 但有人推 就會有人反推 這很難說 要吃久才知道結果 |
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2022-04-25, 09:23 PM
#3
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Advance Member
加入日期: Jan 2004
文章: 441
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正常飲食那些補劑都是多餘的，不正常飲食那些補劑都是無效益的。
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2022-04-25, 10:44 PM
#4
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Major Member
加入日期: Jul 2001 您的住址: 某教堂....
文章: 138
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引用:
要抽血看濃度 Vitamin D(25-OH) 才準，30 ng/mL 以上才正常，降低乳癌和大腸癌的發生率(25-OH)濃度應該要更高就是了。 400IU很少，吃個半年抽個血看看濃度比較好，冬天驗更好。
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也許我真的變了....因為我不想再錯過了... |
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2022-04-25, 11:07 PM
#5
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Elite Member
加入日期: Sep 2006 您的住址: 人群中
文章: 4,213
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引用:
之前看醫生的Youtube， 做實驗400IU 還600（忘了說吃多少了，反正少於1000IU) 吃了半年後檢驗，血液中維他命D並沒有增加， 後來醫生自己吃的量是2000IU 此文章於 2022-04-26 12:16 AM 被 Axel_K 編輯. |
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2022-04-26, 12:15 AM
#6
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Basic Member
加入日期: Mar 2015
文章: 18
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引用:
看過台灣醫生自己做的實驗， 結果跟這醫生結果差不多， 基本上只要吃少於1500IU的， 檢查血液結果有吃跟沒吃的檢測值出來是一樣的，沒什差異的。 |
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2022-04-26, 12:43 AM
#7
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Elite Member
加入日期: Sep 2006 您的住址: 人群中
文章: 4,213
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引用:
鳳梨素對飛蚊症的確有效，至少我也覺得有改善（聽說大概6-7成的人是有改善的） 眼睛內大點點會變成比較小、比較不明顯。 補註：也可以多吃鳳梨梗，其中鳳梨素比鳳梨肉多。 BTW, K2 根據網上資料，MK-7 比MK-4更好些。 此文章於 2022-04-26 06:24 AM 被 Axel_K 編輯. |
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2022-04-26, 06:13 AM
#8
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Advance Member
加入日期: Dec 2002
文章: 490
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牙齒狀況感覺和唾液量比較有關，唾液量太少就比較容易蛀。
市面有那些口香糖適合作為保健牙齒用的 ? |
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2022-04-26, 02:31 PM
#9
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Power Member
加入日期: Mar 2006
文章: 632
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加減看看 ~ BBC維生素的真相
https://www.acfun.cn/v/ac21246972 記得還有一部維生素對照組實驗的科普片 . 約十幾人分半對照 大意同以下網兄所述 .... 引用:
以及 . 就算是餐餐垃圾食物 . 30天內人體維生素的濃度仍屬正常 ~ 長期就沒實驗了 健康是良性的 . 因此它讓人恐懼 古有電台賣藥 . 今有健康補充食品大行其道 ~ 算有一點點進步吧
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1200塊的操級粗工 |
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2022-04-27, 12:37 AM
#10
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