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*停權中*
加入日期: Nov 2008
文章: 110
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怎樣保持活力
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現在動不動想睡覺 運動嗎 |
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2009-05-31, 09:40 AM
#1
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*停權中*
加入日期: Jul 2008
文章: 51
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引用:
多運動 作息正常 不偏食 其實答案很簡單... 作息正常這個可能是最難的 不過這是最立竿見影的，我前一個月開始力行七點起床，就算前一天12點多才睡，第二天早上還是很有精神 人其實只要在12點前睡覺，只要睡6-7小時就夠了，睡越多反而更累 此文章於 2009-05-31 09:45 AM 被 李麥科 編輯. |
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2009-05-31, 09:42 AM
#2
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*停權中*
加入日期: Sep 2001 您的住址: 打狗大本營
文章: 330
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多認識剛交的朋友
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2009-05-31, 09:47 AM
#3
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Senior Member
 
加入日期: May 2003
文章: 1,179
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多喝 冬蟲活力強
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我是誰 
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2009-05-31, 02:52 PM
#4
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