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New Member
加入日期: Mar 2013 您的住址: 母牛群
文章: 9
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引用:
暴力戒菸+1.....很爽的  |
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2016-07-19, 10:00 AM
#41
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Master Member
  
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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引用:
菸草泡水除蟲還蠻好用的
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 10年 |
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2016-07-19, 10:05 AM
#42
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Major Member
 加入日期: Dec 2006
文章: 194
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<=菸齡20年,暴力戒菸,目前戒菸超過2年
其實就忍住不要買就好了 現在身邊有人抽菸我都要忍住呼吸,因為太難聞了,就算遠遠有人抽菸,我聞到一樣很討厭 想一想,原來我毒害其他人那麼多年 |
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2016-07-19, 10:54 AM
#43
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Junior Member
加入日期: Jan 2002 您的住址: 台北
文章: 954
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引用:
我戒了10年,倒是瘦了10KG  因為胃不好不能亂吃,只能正常用餐,不能吃甜食,所以就瘦了 |
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2016-07-19, 11:19 AM
#44
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Advance Member
加入日期: Dec 2003
文章: 304
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引用:
+1 尤其是3，是很容易給剛開始戒/減菸的人， 一個破功的好理由 而且，人很奇怪 有些人愛勸酒，有些人愛推菸.... 真的,能戒就戒吧~~ 持續努力戒菸中，運動也是一個好幫手..... 樓主要回文po一下進度嗎，讓大家幫你，也幫自己....^^ |
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2016-07-19, 01:00 PM
#45
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Amateur Member
 加入日期: Nov 2008
文章: 38
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引用:
尼古丁是一級致癌物? |
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2016-07-20, 08:19 AM
#46
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*停權中*
加入日期: Dec 2005
文章: 6,087
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2017-08-23, 01:48 PM
#47
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Elite Member
加入日期: Nov 2000 您的住址: 台北
文章: 5,452
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中午起床 到小店 買了兩條煙 老闆說 煙要漲了..每條多三百。
都抽了 50 年了 多幾百塊錢 算啥 . |
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2017-08-23, 08:23 PM
#48
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Basic Member
加入日期: Feb 2005 您的住址: 台北文山
文章: 26
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我個人戒菸的方式是慢慢減量，越抽越少突然有一天就不在抽了。戒了一段時間之後再公布戒菸 !因為看到很多人說要戒菸的時候，周遭的人都會故意在面前抽菸!!想抽菸時除了靠意志力之外加深呼吸3-5次還有不斷的喝水對我個人是很有效，可以參考看看喔口香糖對我而言是沒什麼效果就是了。
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2017-08-23, 09:00 PM
#49
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*停權中*
加入日期: Oct 2016 您的住址: 打狗城
文章: 7
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個人戒煙經驗就是第一步戒買
先抽伸手牌 現在香煙很貴 伸手次數多了 自己也會不好意思 偶爾買飲料請被伸手的人 如果你戒不了買 我跟你保證 你戒不了煙 因為你永遠會告訴自己 這包抽完就不抽了 但是事實上 你這包抽完 你還是去買一包回來繼續這樣告訴自己 這包抽完就不抽了 |
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2017-08-23, 09:07 PM
#50
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