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請問半年減掉3-5公斤左右的方法?

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莫名一言

Senior Member

加入日期: Jan 2001

您的住址: 雙子星裡的孤星

文章: 1,044

個人覺得晚餐稍微減量少吃高熱量
對我滿有感的
但夏天常會買啤酒喝
買配酒菜吃
有時一不小心就過量了

不然晚餐有斬節真的有差
白天就有飽就好

__________________
心好累

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)

2015-08-03, 11:01 PM #41

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