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Power Member
 加入日期: Apr 2004 您的住址: 新竹/台北
文章: 652
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如果你有缺乏某種維他命, 那從食物中要補足的成本, 應該遠比維他命高吧.
比如說缺鈣, 鈣片一顆不用五元. 那你去喝牛奶或吃小魚肝要多少錢? |
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2014-01-16, 08:10 AM
#41
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Amateur Member
 
加入日期: Jan 2005
文章: 33
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維他命吃多了不一定有用。但吃少了肯定毛病一大堆。
如果你飲食均衡，自然沒必要吃維他命丸。但如果飲食不均衡或 偏食的話。肯定是需要補充維他命的。因為不補充的話。長期身 體缺少某些維他命的話。身體會出毛病的。我想很多人都有飲食 不均衡的問題。 有些維他命吃多了是有害的。所以選擇維他命。就選那些普通劑量 的就行了。至於高劑量的就看情形了..... |
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2014-01-16, 10:06 AM
#42
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*停權中*
加入日期: Apr 2013
文章: 289
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引用:
以前吃高劑量我都減量,高劑量藥丸一大顆,都給他折一半  |
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2014-01-16, 10:12 AM
#43
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Power Member
加入日期: Apr 2004 您的住址: 新竹/台北
文章: 652
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引用:
打錯字 小魚乾 才對 ... 另外一個問題是, 食物好處是他有多重營養, 壞處也是. 比如說你缺鈣, 但是尿酸過高. 那這樣小魚乾這種高普林食物可能就不適合. |
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2014-01-16, 10:15 AM
#44
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*停權中*
加入日期: Nov 2012
文章: 926
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引用:
不均衡的人請乖乖去吃青菜 堅果 水果 就跟熬夜還奢望蜆精來補一樣 沒效啦  此文章於 2014-01-16 10:21 AM 被 ppoq 編輯. |
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2014-01-16, 10:17 AM
#45
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New Member
加入日期: Dec 2010
文章: 3
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引用:
讚！ 天然食物才是補充維他命的正途！ 唯有萬不得已時，才吞藥丸啦！ 千萬不要本末倒置了！ |
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2014-01-16, 10:24 AM
#46
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*停權中*
加入日期: Jan 2008 您的住址: 問檳榔西施...
文章: 61
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2014-07-19, 11:36 AM
#47
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*停權中*
加入日期: Aug 2003
文章: 572
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現代人維他命應該不會缺，那怕三餐都吃便當
但維他命以外的保健食品呢? 例如花青素可以顧眼睛嗎? 銀杏可以防痴呆嗎? 水飛薊可以保肝嗎? 因為有些東西是屬於草本配方，植物成份 又剛好也符合中醫的食補的觀念 所以國人對這類產品一直認為有效果的 此文章於 2014-07-19 12:16 PM 被 暴君 編輯. |
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2014-07-19, 12:11 PM
#48
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Junior Member
  
加入日期: Aug 2005 您的住址: 木葉忍者村
文章: 735
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引用:
可是，人是挑食的  譬如說菜色從來不選番薯葉、胡蘿蔔、紅心甘藷、南瓜，水果也很少吃木瓜、芒果等等 還是有可能缺乏維生素A |
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2014-07-19, 12:27 PM
#49
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Golden Member
加入日期: May 2001
文章: 3,372
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大概沒人知道 有些維他命是處分用藥
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無良行政機關 新北市衛生局  新海橋下那棟。交通不方便耶  Ghost island = 呆丸 Welcome to Taiwan!  
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2014-07-19, 06:39 PM
#50
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