醫學期刊：別再浪費錢買維他命!
 

http://tw.news.yahoo.com/國際藥聞-�...-213000115.html


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"醫學期刊"講的,應該是有公信力吧?

建議去看看原文
幫你挖好了 下面就有
http://annals.org/article.aspx?articleid=1789253


下面link有對該editoral的批評
http://www.huffingtonpost.com/alan-..._b_4481739.html

本人對第二個link中說法的解讀是，
目前維他命有沒有用，仍待進一步研究確認！

所以，我的結論是：「不要浪費錢去吃維他命了啦！」
因為根本沒有定論說吃了有效，那就甭吃了吧！

疑？這不就跟樓主定的題目一樣了嗎？

從現代人的養分過剩來看, 維他命只是吃心安而已. 有些人則是把維他命當成保險, 不管是否缺乏某個養分, 或者礦物質每天都吃下一顆. 我也覺得可以不用浪費錢.

市面上多數維他命的品質都是垃圾就是了, 例如礦物質都是以礦物鹽的形態呈現, 這些東西在胃裡的吸收效率非常差, 可能99%最後都排掉.

真的好品質維他命都是用螯合物形式包袱礦物質以及養份, 但這種東西比較貴, 而且需要看標籤, 賣得貴的東西也不保證是用螯合物方式包在裡面

有沒有其他功效我不清楚
我只知道我在上班極度想睡的時候
吞一顆維他命B群
最慢一小時精神就會好很多~~ :cool: :cool: :cool:

有沒有功效我不知道,只知道尿尿很黃 :laugh:

如果妳對Huffpost那篇的解讀是 "目前維他命有沒有用，仍待進一步研究確認"
那我建議你把那篇最後兩段再多讀幾遍..

不知道是我中文理解錯誤還是你英文解讀錯誤...

樓主不要亂說,
售賣維他命是每年牽涉到數十億美元的大生意,
單是這個論壇就有不少人以銷售它為生的,
你這樣說是要打破一堆人的飯碗嗎?

原則上，正反兩派論點一直存在，還沒有足以推翻對方的壓倒性證據出現。
目前就是公說公有理，婆說婆有理的狀況...

如果您吃得健康營養，就別浪費錢買心安。
若一直有攝取失衡的問題，少量服用不無小補...

我吃GNC晚上視力明顯比較好 :)