腰痛一定要好好醫,不要稍微好一點又去搬重物了
這樣很難好......

真的因為工作必須搬,搬重物也要有技巧
物體一定要離身體越近越好,蹲下去搬,脊椎挺直
千萬不能彎腰搬!搬重物一定要帶護腰(例如舉重腰帶)

如果你白天上午有空
可以試著去找高堂中醫的李東煌
我拖到現在介紹他的原因是,他的掛號費貴50元,人有點多...看診時間可能要等
他是針灸,整脊都還算有一套,是以治腰傷為主的醫生
一些中國醫大的學生都會來學
不過這位醫生喜歡病人吃自費水藥....不便宜....這點可以不用管他
高堂有網路掛號

另一家
陽光中醫,西屯路逢甲附近
這邊的治療是中醫生針灸,整復師整脊
我覺得醫生針灸技術很爛....來這邊主要是看一個整復師(羅師傅)
他的技術很強!可以摸你的脊椎看你的骨骼,知道你的一些器官病痛
他只有禮拜二,四,六看診
整脊要多付50元
記得要指名(羅師傅)!
陽光中醫-台中市西屯區文華路5巷30號1樓

如果再不行
那就需要牽引了...
牽引的話我有認識的-金龍氣功(台灣知名氣功家族出來開設的-九九氣功,全真氣功)
自費200元(牽引+整脊) ,如果要貼藥好像要多200元,除非很嚴重,不然他們都不貼
很可惜的是,超強的那位整脊師父最近跑去台北開業了
目前這位老師傅,年紀大了,力道有點小...不過還算可以的..
這邊的缺點就是環境不好...
但卻是我日後保養最常去的地方
因為我覺得他們的牽引非常有效又便宜
金龍氣功地址：台中市北區育德路６１號（在三洋三溫暖跟中國醫藥學院的中間)
營業時間:9點(好像)~12點,3點~6點,7點半~忘了
０４－２２０５６１９８



如果你想找最強的
桃園的(林兩傳)可以試試,不過掛號聽說要等幾個禮拜...