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Elite Member
  
加入日期: Sep 2006 您的住址: 人群中
文章: 4,214
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看來是從雞萃取出來的膠原蛋白，多吃雞應該有效。
這麼好用，難怪有「顧筋骨，顧眼睛」之說！  |
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2016-04-11, 01:02 PM
#31
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New Member
加入日期: Jul 2004 您的住址: 台中
文章: 4
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年輕時常打球，桌球、羽球居多。後來膝髕骨會刺痛，每上下一個階梯時都會痛，嚴重時痛到都想換成電梯大廈的房子。好幾年前看過台中榮總骨科，說是退化性關節炎，沒得醫，年紀大了以後，可以換人工關節。我不打算當機器人，既然無法治本，就謝謝不聯絡了。
3、4年前某個因緣下接觸原始點療法，自己按揉相對應的筋，可以緩解，幾個月後會復發，但是程度沒原先那麼嚴重，再按揉之後還是可以緩解。 3年前又接觸拍打拉筋，把膝蓋一帶的痧拍出之後，就可以撐個大半年一年的，如果又有疼痛，就表示膝蓋附近的經絡又淤堵了，拍一拍就沒事。 現在，爬樓梯都不是問題，一點壓力也沒有。 這兩個方法都是免費的，透過按揉拍打，把不通的經(筋)絡弄通，所以過程和代價就是痛，收穫就是不痛，也就是體現中醫說的不通則痛、通則不痛。 以上提供參考。 |
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2016-04-11, 01:43 PM
#32
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Senior Member
 
加入日期: Sep 2006
文章: 1,092
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正確適度的運動
增加下盤和大腿的肌耐力 對膝關節的保護遠勝吃補.... 當然那個前提 還是因人而異 |
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2016-04-11, 05:43 PM
#33
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Elite Member
加入日期: Aug 2004
文章: 5,682
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引用:
請問，如何訓練大腿的肌耐力呢？ 
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行善之家、必有餘慶、積惡之家、必有餘殃。 天理昭彰、報應不爽、諸惡莫做、眾善奉行。 有因無緣、果報不現、因緣聚合、業報現前。 善有善報、惡有惡報、不是不報、時候未到。 定慧等持、精進修行、心存善念、行善布施。 諸天護衛、諸佛護祐、災劫消弭、逢凶化吉。 阿彌陀佛 
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2016-04-11, 06:43 PM
#34
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Master Member
加入日期: Mar 2012
文章: 2,352
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引用:
請問是有人教還是有什麼書籍可以參考? 引用:
深蹲 ↑要小心受傷。 熱瑜珈-尷尬式 ↑比深蹲硬，不怕受傷只怕肌耐力不夠撐... |
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2016-04-12, 09:24 AM
#35
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Elite Member
加入日期: Aug 2003
文章: 10,596
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練大腿肌 ~側躺抬腿
這個最不傷 引用:
那就找別的醫生問看看吧 此文章於 2016-04-12 10:31 AM 被 cys070 編輯. |
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2016-04-12, 10:30 AM
#36
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New Member
加入日期: Jul 2004 您的住址: 台中
文章: 4
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張釗漢原始點醫療法基金會 http://cch-foundation.org/
拍打拉筋自癒法 http://www.paidalajin.com/ 蕭宏慈的博客 http://blog.sina.com.cn/s/articleli...471910_0_1.html 可自學、可上課，可體驗。 臉書有個拉筋拍打治百病2.0社團，裡面有台灣各地的拍友團相關資訊。 原始點健康手冊下載 http://cch-foundation.org/index.php...-11-10-07-36-13 蕭宏慈的書 http://search.books.com.tw/exep/pro...6%85%88&cat=all 醫行天下上下冊的內容，博客及官網裡都有。 此文章於 2016-04-12 11:03 AM 被 rightway 編輯. |
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2016-04-12, 10:57 AM
#37
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Major Member
加入日期: Mar 2012
文章: 260
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吃的.擦的..都沒效啦
控制體重.均衡飲食.適度運動... 該來的.躲不掉!  |
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2016-04-12, 11:20 AM
#38
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