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*停權中*
加入日期: Jan 2005 您的住址: 酒無多少醉為期
文章: 1,422
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快走, 自行車....打鍵盤, 按滑鼠, 一口嘴炮
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2011-08-17, 11:43 AM
#21
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*停權中*
加入日期: Sep 2003
文章: 212
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家附近有座山 常上去走走 走到烘爐地土地公那裡 差不多花2個小時
那座山還有路可以到新店和土城去 新店有去過 土城就沒去過了.... |
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2011-08-17, 11:44 AM
#22
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*停權中*
加入日期: Sep 2010
文章: 716
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自從OGC後,我的GG越來越粗勇,手臂越來越強壯,手指靈活度也越來越好,大腦反應速度也越來越快,射程也從原本100公分精進到101公分,力道還足以灌破強化玻璃,讚!!
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2011-08-17, 11:52 AM
#23
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*停權中*
加入日期: Apr 2011 您的住址: 寰瀛一隅
文章: 45
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引用:
運動與勞動 運動有助新陳代謝，調節身心，增強健康；勞動消耗體力，累積廢物，有害健康。但是，什麼是運動？什麼又是勞動？二者的份際在哪裡呢？！ 在思考之前，我們必須先了解分辨這兩者的重要性。有位大約六十歲的婦女，停經十年，經常這裡酸那裡痛；她一直擔心是骨質疏鬆症在作怪；不過，一則密度檢查成績與同齡婦女相當，一則她的表現比較像退化性關節炎加上疲勞所致；因此醫師建議她，首先要認份，不要太勞累，並且要有適度的運動；她說了一句令台灣男性同胞必須心疼、動容及檢討的話：「我每天作家事，燒飯、洗衣、擦地板，動來動去的，運動量不是很夠嗎？!」 從客觀條件來說，運動必須可以隨心之所興，充分做好身心的準備，在合適的時地，著舒適的服裝，最好迎著溫暖的陽光與清新的空氣，量力而為，隨時可以依身體的感覺而停止；而勞動則否。所以，老人家穿著運動服與球鞋，在做完熱身拉筋後，舒舒服服地迎著朝陽，在速維龍地面的體育館中快走或慢跑的，這是運動。但同時間穿著長裙及膠鞋，慌慌張張穿過馬路及紅綠燈，手上提著籃子，又趕時間又無法休息的，雖然同時也有走路及小跑，當然只能算勞動。 |
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2011-08-17, 12:01 PM
#24
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*停權中*
加入日期: Jul 2004
文章: 270
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跑步. 打炮...123456789
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2011-08-17, 03:59 PM
#25
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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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伏地挺身或啞鈴
還有滾輪 有時打籃球 大部分是慢跑 等一下要去路跑了 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2011-08-17 04:10 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2011-08-17, 04:07 PM
#26
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Advance Member
  加入日期: Sep 2006
文章: 388
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你平常都做哪類的運動來健身呢?
OGC 呃~那你平常有做哪些激烈的運動呢？ OGC x N 買了室內腳踏車以後都是一邊看PPTV一邊踩15KM |
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2011-08-17, 04:14 PM
#27
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Major Member
加入日期: Sep 2002 您的住址: 北縣中和
文章: 247
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引用:
天龍國每一區都有 |
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2011-08-17, 08:03 PM
#28
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*停權中*
加入日期: Jul 2008
文章: 21
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健走－早上３０分，下午３０分
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2011-08-17, 08:26 PM
#29
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