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Amateur Member
 
加入日期: Jan 2008
文章: 30
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但是運動選手
在平常的狀態下, 心跳會比一般人低啊 所以是要多運動嗎？ |
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2021-09-29, 12:22 PM
#21
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Major Member
 加入日期: Mar 2012
文章: 196
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要動但不用過動
達到血液循環的目的就好，多出來的只是消耗身體機能而已 所以晚上散散步或假日踏踏青就足夠了 要進階一點就拉筋或做瑜伽，不必搞到汗如雨下 看到那些在大太陽下踩腳踏車的，真心佩服 |
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2021-09-29, 12:31 PM
#22
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Advance Member
  加入日期: Nov 2005
文章: 372
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呼吸也早晚會死.....看來不要呼吸會比較好
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論壇裡和氣相互討論學習.就對事不對人.若你是想找人吵架的..別找我.. 要不..你會是下方名單的一員... 
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2021-09-29, 01:36 PM
#23
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Senior Member
加入日期: Mar 2020 您的住址: 天龍國蛋殼區
文章: 1,349
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引用:
要動但不要運動，不呼吸馬上死給你看。 |
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2021-09-29, 03:14 PM
#24
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Major Member
加入日期: Dec 2006
文章: 216
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引用:
引用:
他就是説故事的 怎麼會把他的內容認真考究 |
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2021-09-29, 04:19 PM
#25
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Junior Member
加入日期: Jul 2002 您的住址: 台中
文章: 943
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引用:
這樣接龍太過分!!!!!!!!!!!!!! 每個呼吸的人最後也都死了喔!!!!!!!!!!!!! 
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世事浮雲何足問，不如高臥且加餐。  Get busy living, Or get busy dying.  因為我是和人類不同的生物啊。雖然降低身份當了卑下的軍人，但其實我是閃亮星星中的高等生命，到了二十九歲就會自動倒退越來越年輕。然後等到了十八歲又會自動停止返老還童，逐漸增加歲數，等再到二十九歲為止。一直這樣重複著。 ——by奧利比·波布蘭《銀河英雄傳說》 偉大的人將火種傳給後人...大尾的人將他據為己有 (從M01偷來的簽名檔) 
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2021-09-29, 04:30 PM
#26
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Major Member
加入日期: Dec 2001 您的住址: 閣樓
文章: 191
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引用:
完全同意,而且隨著年紀漸長,必須做些重量訓練維持肌肉的不流失 基本上過勞就是找死,但適度的運動增進自己的生活品質還是需要的
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....@@.....住在閣樓的老男人 |
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2021-09-29, 08:21 PM
#27
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Junior Member
加入日期: Oct 2013
文章: 943
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重點在適度&平衡
例如很多人怕膝蓋軟骨磨損.不爬樓梯不跑不運動 但適度的運動.反而會刺激膝蓋軟骨的再生修復 身體很多器官都是如此 要在它能承受的範圍去使用它.搭配適時適量適切的飲食.才能讓它能工作.之餘還能修復 像有串討論糖尿病的...一日一餐(再依運動/勞動量調整)其實可以解決很多身體的毛病 順便還能省錢 很多時候.其實你只是想吃.並不是你的身體真的需要那些食物... (以前我都講過了.懂得串起來試試的再看身體變化的就會知道了) |
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2021-10-04, 11:26 AM
#28
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Major Member
加入日期: Jan 2008 您的住址: 銀河系
文章: 167
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人體的心臟 大小是差不多固定
不會因為個子高大的就比個子矮小的人大很多 心臟想像成一個幫浦 高的人每天心臟把血液送往全身所花的力氣一定比個子矮小的人多 因為高的人心臟耗用率高 所以個子矮小的人容易長壽 之前有篇文章提到 世界頂尖的馬拉松選手 平均年齡好像沒有超過60歲 馬拉松算是很操心臟的運動 太操心臟容易短命是真的  |
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2021-10-04, 12:36 PM
#29
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Major Member
加入日期: Apr 2002 您的住址: 台灣
文章: 150
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老高的意思是動過頭不行，適量可以
近期李嘉誠投資的研究團隊也有另一個發現，運動或飢餓等條件會觸發身體的逆境修復因子，所以加加減減下來，沒有一個結論或是計算公式說運動就是會早死 對於新知就當成新聞，具體很多參數都沒加進來一起討論的話，過早下的結論沒什麼大太意義 |
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2021-10-04, 02:08 PM
#30
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