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*停權中*
加入日期: Sep 2013
文章: 48
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我以為是"如何讓另一半不要邊做邊聊天或默念九九乘法表"之類的
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2014-06-06, 11:43 AM
#21
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*停權中*
加入日期: Jul 2012
文章: 6
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請問你白天會因此精神不濟嗎?
如果不會 那真的不要太執著於晚上睡幾個小時 那表示你身體並不累吧 |
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2014-06-06, 11:49 AM
#22
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Major Member
 加入日期: Apr 2008
文章: 104
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引用:
昨晚一樣只睡一至三個小時 到目前為止還沒有想睡及疲倦的感覺 但不知道傷害會不會累積就是了 或是跟睡前運動有關? 我大約晚上9點會運動到10點,然後看個電視...差不多11~12點上床睡覺 運動跟睡覺時間太過接近而導致失眠... 有關聯嗎  |
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2014-06-06, 01:04 PM
#23
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Advance Member
  加入日期: Jan 2013
文章: 418
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引用:
我光想著要打砲就不知不覺睡著了........  |
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2014-06-06, 01:10 PM
#24
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Advance Member
加入日期: Nov 2010 您的住址: 宅男領域
文章: 398
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引用:
這點是真∼還有一點就是有點睡意在上床，不要沒有睡意還一直躺在床上 這樣只會越躺越煩躁。 另外睡前可以做點小體操，不需要太累的那種 累過頭反而又會睡不著 引用:
以前看過得理論是 運動的強度是會有影響 睡前最好是指做點小體操之類的就好 如果強度過大 最好就是傍晚左右進行
__________________
仰望寒星佈滿天，紅塵涉足不知年。 流雲片片歸何處，人生幕幕愁相連。 此文章於 2014-06-06 01:44 PM 被 斯圖亞特 編輯. |
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2014-06-06, 01:41 PM
#25
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*停權中*
加入日期: Jan 2013 您的住址: 府城
文章: 9
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引用:
莫非是 等著硬 的年紀了 |
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2014-06-06, 01:44 PM
#26
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Advance Member
加入日期: Jan 2013
文章: 418
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引用:
我是收放自如的年紀..... 主要是我喜歡有劇情，常常還在想劇本時就睡著了~ |
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2014-06-06, 01:51 PM
#27
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New Member
加入日期: Apr 2014 您的住址: 某處二樓
文章: 8
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看結構學吧
3分鐘就打哈欠 5分鐘就不省人事
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x1013於2013/1/2命喪鍘刀  x1013new於2013/7/3再次輪迴 x1013E於2014/4/9為學運(?)轉生了  |
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2014-06-06, 01:58 PM
#28
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Power Member
加入日期: Aug 2013
文章: 666
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引用:
看油魚被停權就會更興奮的睡不著 |
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2014-06-06, 02:00 PM
#29
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*停權中*
加入日期: Dec 2005
文章: 6,087
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2014-06-06, 02:06 PM
#30
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