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siderostar
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加入日期: Oct 2017
文章: 7
引用:
作者netblue
基本綜合維他命

其他還是多從食材上攝取吧∼
吃食材、原形食物
少吃加工食品


哀哀,知易行難!!
這時間還在的各位應該都很能理解!!
     
      
舊 2023-02-07, 03:56 AM #11
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siderostar離線中  
siderostar
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加入日期: Oct 2017
文章: 7
引用:
作者Crazynut
葉黃素,鈣、鎂發泡錠。

其他的以前偶而嘗試過,現在都沒了。


我本來也有在喝發泡碇
但是因為最近醫生開的藥有發泡化痰的
所以大概停了三個月有了

想拿起先前買的發泡碇發現都過期了!!
不知道該怎麼處理掉這些!!
好像也沒法利用在其他地方
 
舊 2023-02-07, 03:58 AM #12
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siderostar離線中  
Crazynut
Master Member
 

加入日期: Apr 2001
您的住址: 高雄
文章: 2,247
我也是想到才拿起來吃,但對葉黃素來講量似乎不足,最近有增高葉黃素的頻率。

發泡錠忘了比較麻煩,結成一團我還是敲碎拿來泡,一樣吃下去好像也沒什麼大礙。
__________________
簽名檔真是礙眼…還是讓版面乾淨點吧!
舊 2023-02-07, 04:58 AM #13
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Crazynut現在在線上  
siderostar
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加入日期: Oct 2017
文章: 7
引用:
作者Crazynut
我也是想到才拿起來吃,但對葉黃素來講量似乎不足,最近有增高葉黃素的頻率。

發泡錠忘了比較麻煩,結成一團我還是敲碎拿來泡,一樣吃下去好像也沒什麼大礙。


不過既然有結成一團的狀態
好像代表受潮?受潮變質應該不能再使用了說?
舊 2023-02-07, 06:31 AM #14
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siderostar離線中  
kawaine
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加入日期: Aug 2005
文章: 1,497
我是完全沒有吃
舊 2023-02-07, 06:46 AM #15
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Earstorm-5
Senior Member
 

加入日期: Apr 2017
文章: 1,447
魚油~ (比較固定, 一周超過4次)
維他命C~ (偶爾感覺有點鼻子不舒服)
蔘茶~ (偶爾想念味道以及感覺精神不好)

有考慮用薑茶類代替蔘茶&維他命C.
價差很明顯.
但, 就是很喜歡蔘茶的味道.

再看看怎麼調整.
舊 2023-02-07, 07:12 AM #16
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Earstorm-5離線中  
yider
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加入日期: Oct 2002
您的住址: Coruscant
文章: 4,466
為了消耗長輩買了沒吃的保健品
只好三不五時就吃一些,比較多的是維生素B群跟葉黃素
__________________
舊 2023-02-07, 08:03 AM #17
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yider離線中  
h1010000
Major Member
 
h1010000的大頭照
 

加入日期: Apr 2017
文章: 188
魚油、鈣片、葉黃素
每天看心情跟午餐的情況
只選一種吃一顆...
__________________

還是撐不過第十年    戒之慎之
舊 2023-02-07, 08:19 AM #18
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h1010000離線中  
老飛俠
Senior Member
 
老飛俠的大頭照
 

加入日期: Sep 2001
您的住址: 台北市
文章: 1,040
買過學弟(他在做美安)賣的粉末維生素食品和蝦紅素,
喝完後現在喝發泡錠(我有買鎂、鈣、維他命C這些種類),
一天喝一或二顆,當天喝哪一種看心情。
__________________
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我從來不把錢當錢看

我都是把錢當看!
=================
所謂理論,就是大家知道為什麼,但實際上行不通
所謂實務,就是沒有人知道為什麼,但實際上行得通
本公司已經完美結合了理論與實務:
什麼都行不通,而且沒有人知道為什麼
舊 2023-02-07, 10:46 AM #19
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老飛俠離線中  
rainwens
Advance Member
 

加入日期: Jan 2013
文章: 419
目前只吃葉黃素,每天20mg
保健食品還要考慮吸收率的問題,不是表定多少身體就能攝入多少,
除非量很大,不然要超過不容易,而且要超過好幾倍甚至十來倍才會對身體有負面影響。
舊 2023-02-07, 11:19 AM #20
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rainwens離線中  


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