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*停權中*
加入日期: Mar 2003
文章: 3,129
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 看怎麼游囉?抬頭蛙或狂暴捷泳也是游  要能不靠輔具身體跟水切平腳略浮出水面大概花了十年(感覺就像往自己的舊床上趴下去一點都不害怕)  有些人可以切平浮但是腳就是沉的厲害,開始踢水有動起來後身體變僵硬又停滯不動開始下沉  還是練習在水上睡腦習慣身體就誠實了 此文章於 2019-05-11 07:28 PM 被 bluse 編輯. |
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2019-05-11, 07:23 PM
#11
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*停權中*
加入日期: Nov 2018
文章: 1,088
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閉氣很簡單，但是要長時間、心不慌、事後迅速恢復正常比較難。
國中小學看武俠小說，馬蛋，龜息功好厲害，搭配忍者密法(找一顆小樹，每天練習跳過它，樹長越高， 你也跳越高，有一天長成大樹，你也可以跳過大樹，那時候輕功就練成了!)，每天練習閉氣，從30秒開始， 慢慢增加，有一天練到一小時，幹嘛學游泳?直接沈底走回來就好。而且家裡大人一向嚴禁小孩親水，鄉下 溝玔幾乎年年都有小屁孩淹死…… 一直到變成大叔，還是跳不過小樹，大山書局誤我!!! 還好閉氣練到5分鐘就停，萬一繼續練下去，應該是投胎幾十年了…… 高三的時候，學校游泳池剛蓋好，可是我們要畢業了，連水都沒碰到!於是有同學借了鑰匙，假借打掃名義， 全班溜進去玩耍。我們一群不會遊的，就在上面看著，剛好滅頂的水深……然後不知道為什麼開始起鬨?輪流 把人丟下水，當然我也逃不掉。落水後雖然害怕，還是告訴自己不要慌，閉氣張眼，看清楚池畔，太空漫步 走過去，走到池邊，再慢慢走到梯子旁，活著上岸。水中閉氣的感覺跟陸上差很多，應該是3分鐘內就上岸 可是感覺過了很久。雖然沒有學會游泳，還好沒有嚇到尿出來! |
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2019-05-11, 08:13 PM
#12
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Regular Member
 加入日期: Aug 2006
文章: 54
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學游泳...最基本的應該就是克服對水的恐懼
如果你有辦法克服這一步 自己看Youtube就可以學會基本 再來就是泳池常會有些常客~ 想在更精進可以觀摩別人... 或是那些人有時也會很熱心的指導你.... |
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2019-05-11, 08:55 PM
#13
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Amateur Member
加入日期: Oct 2017
文章: 38
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引用:
這場景相當面熟  |
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2019-05-11, 09:24 PM
#14
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Master Member
  
加入日期: Jul 2002
文章: 1,766
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引用:
真的，有次我在游蛙式 有個阿伯在我旁邊 看了看就跟我說，我身體在水下的部份太多 這樣游會太吃力 改了之後就輕鬆很多
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Ark-Baroque-Yield-Sacrifice-StarDust Elis的肖像，少年Abyss尋找的女孩 為愛打開冥府大門，揭開無限輪迴的少女 "那個女孩，是我尋找的Elis嗎?"假面男如此說著 最後認清真相的少女EL，夢想與現實的交會點 第四地平線，那個樂園的名字是"ELYSION"或是"ABYSS" ===================== Dropbox推廣連結 http://db.tt/ZD1hTLkG |
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2019-05-11, 10:00 PM
#15
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Elite Member
加入日期: Mar 2004
文章: 4,207
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引用:
抬頭蛙?  |
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2019-05-11, 10:08 PM
#16
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Major Member
 加入日期: Dec 2005
文章: 151
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國中時去學的游泳，教練前幾堂課教的是閉氣，再來學吐氣，水中睜眼(不帶蛙鏡)，再來就是水母漂、蹬腳漂浮前進...到這程度時已完全不怕水，接下來才開始教游泳
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2019-05-11, 10:12 PM
#17
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Regular Member
加入日期: Mar 2012 您的住址: 打狗旗后
文章: 79
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當兵正式學會游泳的
每天8點多跑到泳池邊開始再做一次體操，接著沖水下水 再水池內背玩 要求做啥動作 練習韻律呼吸 中午才上岸吃飯午休 1點半起來後繼續下水 到了5點上岸穿鞋跑回單位吃晚餐 重點 習慣泡在水裡=自然不怕水 韻律呼吸 整個人在水裡蹲下，頭整顆是在水中的，吸氣只要五分飽 吐氣輕鬆吐 先學好蛙式吧 應該是最輕鬆又能遊的久的 當初教練的方式 先把蛙式的動作學起來 (看書或網路看影片) 在泳池最旁邊水道半蹲下頭部完全浸入水中，雙手向前直伸 (當作是殭屍跳XD) 以半蹲下的姿勢向前輕跳讓頭部出水換氣 手做蛙式的撥水動作 (前伸 划水 抱水=夾腋下) 從泳池一頭跳到另一頭 邊韻律呼吸 邊體會身體在水中向前的感覺 若本身已經不怕水了 這樣練習應該很快就會蛙式了 若有朋友同行 請他看你游泳姿勢有啥不對再修正
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猛犬注意 |
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2019-05-11, 10:13 PM
#18
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*停權中*
加入日期: Feb 2018 您的住址: 台中市
文章: 82
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只要記住一點,嘴巴吸氣鼻子吐氣
掌握這一點往後循序漸進的很快就會游了.. |
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2019-05-11, 10:57 PM
#19
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Elite Member
加入日期: Jan 2002
文章: 4,030
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引用:
說到仰式,我是在小學約4-5年級的時候自學的 ... 代價就是 屁屁被父母打到紅腫痛!! 簡單講,就是去不該去的池子玩,雖然被打得很慘,但也學到仰式 !! 如果有機會去游泳池,就找個水淺的地方,用可以浮在水面上的物品(可以撐住頭不沉即可) 我當時是用保麗龍(垃圾亂丟被我撿來用),然後仰漂之後就試著划水玩(倒退嚕) 多游個幾次習慣後,就可以試著拿掉輔助物品游看看..... 後來又學到更進階版的仰式,也是被某個熱心的人傳授,就這樣又學會手腳完全不動,輕鬆仰漂 於水面上 , 那感覺真的很舒服說!! 
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2019-05-11, 11:06 PM
#20
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