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Basic Member
加入日期: Oct 2017
文章: 13
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老人只會吃藥 上醫院 吃藥 上醫院
要他們運動 多做點甚麼 只會回你 老了你就知道 這句話我聽了十幾年... 那些愛吃藥 又愛上醫院的...我是不知道上哪去了 而我依然保持運動習慣
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很老的屁股...被砍了又回來  不想說我是誰 
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2018-11-15, 09:57 PM
#11
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Advance Member
  加入日期: Nov 2010
文章: 339
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鈣片口感不好而且礦鈣不易吸收
雖然有海藻鈣之類的健康食品單價都很高 還不如多吃黑芝麻.白芝麻之類的副食品 早餐2片吐司抹芝麻花生醬或是泡芝麻粉飲品 營養豐富又好吃 |
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2018-11-15, 10:42 PM
#12
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Elite Member
加入日期: Jan 2002
文章: 4,031
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引用:
+1 , 我也是相同狀況!! 我剛才做完各100下的伏地挺身及仰臥起坐 , 堅持從現在起,一直到老年 都要一直保持運動習慣!! 我已經堅持做了快3年了吧?? 最大的不同是,我開始不怕冷了 , 就算是年初的七星山/大屯山因為下雪而白了山頭的冷度 我也不覺得有多冷 !! 睡覺不能蓋厚棉被 , 只能蓋涼被 (最多) , 一蓋厚被,就整個被熱醒.... 就這樣,我會證明我到老年絕對與父母親不一樣.... 
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2018-11-15, 11:14 PM
#13
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