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莫名一言
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莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者JXL
代謝往下掉的訊息

注意要早睡, 固然不想練 也要催促自己固定時間到就去運動
那怕是散步也好
重點是'習慣', 那個時間你就是不能閒在家裡

你要是再復胖, ..... 四開頭了 只會更難瘦下來
而且 膝蓋關節未必能再以前那樣情況

真的不想動, 起碼要維持水準或減緩退步的程度



感覺沒以前那麼想運動
就算沒下雨
     
      
__________________
心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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此文章於 2016-12-16 09:30 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2016-12-16, 09:28 PM #11
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nick6666
*停權中*
 
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加入日期: Jun 2015
文章: 47
小人冷雞雞 君子挫咧蛋....
 
舊 2016-12-16, 10:12 PM #12
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nick6666離線中  
莫名一言
Senior Member
 
莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者nick6666
小人冷雞雞 君子挫咧蛋....



不是小人藏雞雞君子坦蛋蛋嗎
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心好累
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此文章於 2016-12-16 10:24 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2016-12-16, 10:19 PM #13
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莫名一言離線中  
koo
Amateur Member
 

加入日期: Jan 2008
文章: 33
小人藏GG,君子坦蛋蛋。

__________________
大俠漢堡包

門市版:大俠愛吃漢堡包,純正牛肉吃的好,香港市民添口福,吃了就是好寶寶
門市台語版:大俠愛吃漢堡包,吃完體力有夠好,學生吃完功課好,吃完就是好寶寶
天殘版:大俠愛吃黑貓貓,神經牛肉全是毛,香港市民添口福,吃過以後洗泡泡
天殘台語版:大俠愛吃漢堡包,吃完體力愛福好,姑娘吃完體格好,兩人整晚都很好

天殘:你不是大俠!吃香蕉!

劉德華:「做我們大俠的,通常都會消耗體力,所以每次練功之後,我一定吃大俠漢堡包,
各路大英雄,吃大俠漢堡包,讀書精神好,考試考不倒。」

舊 2016-12-16, 10:21 PM #14
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koo離線中  
finalhope2010
Advance Member
 

加入日期: Sep 2010
文章: 401
莫名大~~~要多出去走動拉~~~~
__________________
我的賣場
【紗布巾】【助行器】

舊 2016-12-16, 10:37 PM #15
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finalhope2010離線中  
莫名一言
Senior Member
 
莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者finalhope2010
莫名大~~~要多出去走動拉~~~~



2013年12月份
氣溫14度還路跑去基隆看黃色小鴨馬戲團


穿這樣去跑


氣溫14度而已


跑去看黃色小鴨



以前沒下雨
再冷都要去跑步
現在天氣太冷
就不太想出去跑了
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此文章於 2016-12-16 10:58 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2016-12-16, 10:57 PM #16
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火眼金睛
*停權中*
 

加入日期: Oct 2016
文章: 3
心血管有疾病的人
這種冷天氣不要出來跑比較好
你平時有量量自己的血壓嗎
舊 2016-12-16, 11:10 PM #17
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火眼金睛離線中  
莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者火眼金睛
心血管有疾病的人
這種冷天氣不要出來跑比較好
你平時有量量自己的血壓嗎



之前偶爾量
血壓心跳都正常
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此文章於 2016-12-16 11:12 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2016-12-16, 11:11 PM #18
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finalhope2010
Advance Member
 

加入日期: Sep 2010
文章: 401
我算是循環比較差的人

如果不能出門運動我會騎飛輪看電影,這樣身體也會比較不冷

引用:
作者莫名一言
2013年12月份
氣溫14度還路跑去基隆看黃色小鴨馬戲團 (http://www.pcdvd.com.tw/showthread.php?t=1034508)


穿這樣去跑
http://i.imgur.com/pNjoJTS.jpg

氣溫14度而已
http://i.imgur.com/mpYftrH.jpg

跑去看黃色小鴨
http://i.imgur.com/rkKPPOx.jpg


以前沒下雨
再冷都要去跑步
現在天氣太冷
就不太想出去跑了
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我的賣場
【紗布巾】【助行器】

舊 2016-12-16, 11:15 PM #19
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finalhope2010離線中  
莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者finalhope2010
我算是循環比較差的人

如果不能出門運動我會騎飛輪看電影,這樣身體也會比較不冷



我是天冷腳容易冷
家裡有健身車但都放著
有想買跑步機
但好像沒空間放
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此文章於 2016-12-16 11:26 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2016-12-16, 11:21 PM #20
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