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*停權中*
加入日期: Feb 2015 您的住址: 阿里山山腳下
文章: 8
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引用:
第二章是這些嗎? 第二部 大腦基礎知識 毒品基礎知識 成癮 那個搖屁股我看好久了 到底是誰呢  |
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2015-08-13, 10:34 AM
#11
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*停權中*
加入日期: May 2015
文章: 2
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引用:
第一部 第一章 酒精 第二章 咖啡因 第三章 迷幻藥 第四章 草本藥 第五章 吸入劑 第六章 大麻 第七章 尼古丁 第八章 鴉片藥物 第九章 鎮靜劑 第十章 類固醇 十一章 興奮劑 引用:
不認識 網路上看到的 |
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2015-08-13, 10:47 AM
#12
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Master Member
  加入日期: Apr 2001 您的住址: 高雄
文章: 2,247
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我不知道衛生署的資料哪裡來的，一般我所見到的說法有兩種，醫師大部份建議一天不要超過三杯。
如果你是自己磨豆沖泡的，應該很快就意識到，這裡的一杯當然就是一匙的量。 另外一種說法，是咖啡因攝取量一天不要超過300mg，你去google很多網頁都是這個數字。當然這有可能是一份資料很多人抄來抄去的結果，也有這一個網頁說女性550mg，男性700mg。當然信不信就由你啦。 你知道你喝進多少咖啡因嗎這個網頁有Kapal Api QC 品管部經理Hendra Tanumihardja所提供參考資料：  在烹煮方式上，康健雜誌168期(2012年11月1日出版)的說法是： 1. 美式咖啡壺(咖啡因最高)> 2. 法式濾壓壺> 3. 虹吸壺> 4. 摩卡壺> 5. 手沖滴濾式> 6. 義式濃縮咖啡> 7. 冰滴咖啡(咖啡因最低)  最後有一個迷思是，深焙偏苦的豆子咖啡因含量比較少，淺焙偏酸的豆子咖啡因含量反而比較高，我個人建議，如果你嗜偏酸的咖啡，攝取量最好再打個七折……
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簽名檔真是礙眼…還是讓版面乾淨點吧！ |
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2015-08-13, 08:09 PM
#13
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Junior Member
加入日期: Dec 2003 您的住址: Earth
文章: 916
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衛生署的建議量是以標準杯沖泡咖啡來算的概估值...(讓民眾簡單記憶)
實際上請以生產商標示的咖啡因含量來計算。 目前一般常見的是義式居多，而且市售份量多半比標準杯多很多... 正式咖啡杯約是120~140ml.的容量，通常不會裝到全滿... 所以咖啡杯一人份約在100~120ml.之間。 引用:
醫學的建議多半是統計值，但實際上因人而異... 醫學上講的是總量與頻率，如果您每日都上限，通常就算是高危險群... 您要用自己身體實驗看看耐受值也不是不可以啦... 此文章於 2015-08-13 09:16 PM 被 n_akemi 編輯. |
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2015-08-13, 09:10 PM
#14
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Basic Member
加入日期: Jun 2015
文章: 17
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引用:
估狗有個圖片搜尋的功能,上傳圖片就有了,Emily Grey .  |
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2015-08-13, 09:51 PM
#15
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