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Silent Member
加入日期: Mar 2015
文章: 0
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晚上10000公尺、開合跳100下、深蹲跳30下、交互蹲跳50下、平板二分鐘、滾輪100下
早上就5000公尺就好了 本來有鼻子過敏、胃病、皮膚不好、GOT、GPT過高、老二不夠硬 現在女友「們」都很滿意，以上是本人實證！ |
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2015-05-01, 11:54 AM
#11
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Advance Member
  加入日期: Sep 2006
文章: 388
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不要外食、自己煮，就降了...
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2015-05-01, 11:56 AM
#12
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New Member
加入日期: Jun 2010
文章: 6
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燕麥..多吃纖維...還有按時吃藥(Statins)
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2015-05-01, 12:08 PM
#13
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*停權中*
加入日期: Feb 2006
文章: 22
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引用:
自己煮最有用 因為自己煮食物太難吃 吃的少就瘦了  |
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2015-05-01, 12:09 PM
#14
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*停權中*
加入日期: Aug 2013
文章: 77
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引用:
有一餐都吃燕麥  |
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2015-05-01, 12:44 PM
#15
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Major Member
 
加入日期: Jan 2002 您的住址: 桃花島
文章: 242
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引用:
我還以為是頭髮掉光光了.......XD
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唉~~又殺了顆3TB的回來了 總容量變成32TB了 嗯~~檔案不交流ㄡ~~謝謝~~^^ 要來硬坳無理取鬧的~~也不要給我引言回文 |
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2015-05-01, 12:45 PM
#16
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New Member
加入日期: Jun 2010
文章: 6
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引用:
建議膳食纖維要餐餐都要有 而且量也要充足會比較好 |
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2015-05-01, 12:59 PM
#17
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Master Member
加入日期: May 2001 您的住址: 風城
文章: 1,814
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趕緊找板上 某人 約跑
保證有效 
__________________
數位流系統全部到位，好好聽音樂，音樂好好聽。  重機的奧妙之處，就是 在併排行駛、鑽車縫時，它視同機車… 在爭取路權時，它又視同汽車… 
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2015-05-01, 01:10 PM
#18
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*停權中*
加入日期: Sep 2013
文章: 4
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引用:
不是改善飲食內容 而是改善飲食比例 說來容易，做到很難 所以．．．不語  |
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2015-05-01, 01:29 PM
#19
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Advance Member
加入日期: Sep 2013
文章: 315
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引用:
莫名約跑 遠離三酸甘油酯 這會不會被醫藥署抓廣 告不實  |
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2015-05-01, 01:29 PM
#20
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