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Advance Member
  
加入日期: Dec 2003
文章: 314
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何時該冰敷;何時該熱敷???
這個問題困擾好久喔!!!
有學醫的人嗎?? 請教一下喔,謝謝!!!
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AMD XP2500+ Barton ABIT NF7-S V2.0 BIOS Update to V2.4 Kingston DDR400 512M BT-D43 * 2 Dual Channels Seagate 120G STAT 8M ST3120026AS 24-MAY-2007 Maxtor 60G ATA133 8M (GeCube Radeon 9550 GC-R9550GU-C3 2004/12)Out ASUS N6800XT 2005/11/11 Plextor 716A 1.02 Pioneer A07 1.21 RICOH MP7400A Pioneer DVD 121 AcBel 400W Active Power Factor Correction |
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2004-04-21, 10:09 PM
#1
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Basic Member
加入日期: Sep 2002
文章: 19
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如果我沒記錯的話，受傷24小時內冰敷，24小時or48小時之後熱敷~
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2004-04-21, 10:23 PM
#2
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Advance Member
加入日期: Dec 2003
文章: 314
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了解,謝謝喔!!!
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AMD XP2500+ Barton ABIT NF7-S V2.0 BIOS Update to V2.4 Kingston DDR400 512M BT-D43 * 2 Dual Channels Seagate 120G STAT 8M ST3120026AS 24-MAY-2007 Maxtor 60G ATA133 8M (GeCube Radeon 9550 GC-R9550GU-C3 2004/12)Out ASUS N6800XT 2005/11/11 Plextor 716A 1.02 Pioneer A07 1.21 RICOH MP7400A Pioneer DVD 121 AcBel 400W Active Power Factor Correction |
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2004-04-22, 12:17 AM
#3
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Golden Member
 
加入日期: Feb 2001
文章: 3,012
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+1
之前在北科的射箭老師是教我在受傷過後初期是冰敷 之後冷熱交替冷的XX分鐘，熱的XX分鐘...洗三溫暖一般加強循環... 受傷重當然是看醫生 
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2004-04-22, 12:45 AM
#4
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Regular Member
 加入日期: Oct 2002 您的住址: 高雄
文章: 78
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剛受傷時,受傷部位會聚集大量血液及淋巴液,故冷敷避免過度腫脹
當一兩天後,希望淤血快速散開故熱敷 這樣應該就不會搞錯了吧 |
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2004-04-22, 12:48 AM
#5
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Power Member
加入日期: Jun 2003 您的住址: 多倫多
文章: 547
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引用:
+1 |
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2004-04-22, 04:20 AM
#6
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*停權中*
加入日期: Sep 2001
文章: 1,933
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如果是腳踝扭傷,千萬不要把鞋子拖下來,避免腳踝愈腫愈大
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2004-04-22, 12:22 PM
#7
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Advance Member
加入日期: Jun 2002
文章: 486
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引用:
是喔~~不過常看到,或朋友告知. 說要把鞋子脫下來說 ?? |
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2004-04-22, 12:54 PM
#8
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Major Member
加入日期: Sep 2001 您的住址: 貓道 ㄇㄠ ㄉㄠˋ
文章: 200
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受傷先冰敷
一次大概15-20分鐘 超過的話反而會有反效果 因為身體自身的保護作用 反而會照成組織大量出血 更嚴重 大概48小時之後再熱敷
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2004-04-22, 01:07 PM
#9
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Senior Member
加入日期: Aug 2002 您的住址: 府城
文章: 1,042
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先冰敷(看投手下場就先冰敷)
再熱敷
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新玩具:聯力PC-61黑色機殼 新玩具:Pioneer A08XLB(94/1) 新玩具:AMD AM2 3800+ADATA DDR2-667 1G*2(96/2) 新玩具:LANTECH 火箭炮 MIMO AP(96/4) 新玩具:ABIT KN9主板+MSI NX6600 TD128E DIAMOND顯卡(96/4) 新玩具:康博 M800電視卡(96/9) 新玩具:Benq G2400WT 24吋螢幕(98/2) |
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2004-04-22, 02:04 PM
#10
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