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Amateur Member
![]() 加入日期: Apr 2008
文章: 32
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如何快速準備一人份晚餐?
最近防疫的關係,不大敢在外面用餐,但外帶回家後,口感也變差了,
因此有想要自己煮來吃的念頭, 不需要大魚大肉,只需煮一碗自己果腹就好, 不想煎肉炒菜,因為到家都八點了,吃完還要洗油膩膩的鍋子, 目前想法是在全聯買一點材料,煮一點簡單的麵食,一個小鍋應該可以在20分鐘內完成, 1.冷凍烏龍麵 2.火鍋肉片 3.加顆蛋 4.幾片葉菜 看看論壇上的網友有沒有其他這類簡易食譜可以分享,感謝。 ![]() |
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Major Member
![]() 加入日期: Feb 2006
文章: 224
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一次煮約二三天份,再分裝。每次只拿出要吃的微波加熱
中間可以穿插現煮的,就像樓主說的麵類 |
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Amateur Member
![]() 加入日期: Jun 2020
文章: 33
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1. 雞蛋麵
2. 堅魚罐頭 3. 蛋 4. 蔥 |
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Major Member
![]() 加入日期: Sep 2004
文章: 183
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將肉、青菜、麵條和鹽等調味料放入大同電鍋,水裝到淹過所有食材1cm以上
外鍋加少量水,等電鍋跳起後一鍋湯麵就完成了 直接用內鍋當碗來吃,餐後只需洗一個內鍋和筷子 這是經過多年不斷簡化步驟後最終剩下的極簡一餐 |
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Advance Member
![]() ![]() 加入日期: Jan 2013
文章: 419
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用關廟麵跟冬粉也都不錯,還有豆腐也可以配
我也是通通丟電鍋+直接用內鍋吃 ![]() 青菜可以晚點放,免得過熟 |
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*停權中*
加入日期: Sep 2010 您的住址: 山與海之間...
文章: 58
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便宜的袋裝泡麵+雞蛋+油鹽包減半+大量的生菜
把袋裝泡麵面餅取出 放在泡麵碗上 放入酌量的油鹽包 生雞蛋打在面餅上 水開了燙生菜,川燙一下 水與生菜倒入面碗 完成................ 生菜家人種的拔葉子過幾天就又長出來................. 經濟便宜 迅速.............. 還可減肥 |
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Regular Member
![]() ![]() 加入日期: Jun 2012
文章: 59
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Costco的冷凍紅龍牛肉麵,袋裝水餃
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Major Member
![]() 加入日期: Jan 2008 您的住址: 銀河系
文章: 167
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煮火鍋應該是最快的
火鍋料+肉片+青菜 需要的話再加顆雞蛋 不吃飯的話 加個泡麵或是麵條進去 營養應該就很足夠 ![]() ![]() ![]() ![]() |
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Elite Member
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 加入日期: Nov 2002 您的住址: 不正常人類研究中心
文章: 6,358
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康寶濃湯酸辣湯
麵條 雞蛋
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要用FurMark燒機請注意,作者建議跑15分鐘就好/電腦電源接頭規格 加入 F@H分散運算,幫助對抗疾病/ /加入WCG分散運算,幫助解決癌症,AIDS,糧食與能源問題 http://cid-d082ecba16a55988.skydriv...=GetSharingLink VGAMaster 請多多支持,歡迎任意轉貼! ![]() |
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Power Member
![]() ![]() 加入日期: Mar 2008
文章: 680
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疫情都已經一年半了, 那種速食料理包應該有很大的市場才對啊
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