如何快速準備一人份晚餐?
 

最近防疫的關係，不大敢在外面用餐，但外帶回家後，口感也變差了，

因此有想要自己煮來吃的念頭，

不需要大魚大肉，只需煮一碗自己果腹就好，

不想煎肉炒菜，因為到家都八點了，吃完還要洗油膩膩的鍋子，

目前想法是在全聯買一點材料，煮一點簡單的麵食，一個小鍋應該可以在20分鐘內完成，

1.冷凍烏龍麵
2.火鍋肉片
3.加顆蛋
4.幾片葉菜

看看論壇上的網友有沒有其他這類簡易食譜可以分享，感謝。 :)

一次煮約二三天份，再分裝。每次只拿出要吃的微波加熱
中間可以穿插現煮的，就像樓主說的麵類

1. 雞蛋麵
2. 堅魚罐頭
3. 蛋
4. 蔥

將肉、青菜、麵條和鹽等調味料放入大同電鍋，水裝到淹過所有食材1cm以上
外鍋加少量水，等電鍋跳起後一鍋湯麵就完成了
直接用內鍋當碗來吃，餐後只需洗一個內鍋和筷子

這是經過多年不斷簡化步驟後最終剩下的極簡一餐

用關廟麵跟冬粉也都不錯，還有豆腐也可以配
我也是通通丟電鍋+直接用內鍋吃 :laugh:
青菜可以晚點放，免得過熟

便宜的袋裝泡麵+雞蛋+油鹽包減半+大量的生菜
把袋裝泡麵面餅取出 放在泡麵碗上 放入酌量的油鹽包
生雞蛋打在面餅上 水開了燙生菜，川燙一下 水與生菜倒入面碗
完成................
生菜家人種的拔葉子過幾天就又長出來.................
經濟便宜 迅速..............
還可減肥

Costco的冷凍紅龍牛肉麵，袋裝水餃

煮火鍋應該是最快的

火鍋料+肉片+青菜

需要的話再加顆雞蛋

不吃飯的話

加個泡麵或是麵條進去

營養應該就很足夠

:ase :ase :ase :ase

康寶濃湯酸辣湯
麵條
雞蛋

疫情都已經一年半了， 那種速食料理包應該有很大的市場才對啊