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*停權中*
加入日期: Jan 2009
文章: 30
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大腿內 鬆垮騎腳踏車可變結實嗎…
大腿內側的肉鬆鬆的
小腿一直常走路倒是還好，甚至有蘿蔔.... 如果騎腳踏車可以改善嗎？ |
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2014-10-27, 11:06 PM
#1
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*停權中*
加入日期: Sep 2013
文章: 48
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上廁所的時候有感而發嗎
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2014-10-27, 11:16 PM
#2
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Junior Member
  
加入日期: Jan 2003 您的住址: 火星
文章: 700
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何不試試深蹲呢?
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2014-10-27, 11:19 PM
#3
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*停權中*
加入日期: Dec 2005
文章: 6,087
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網路剪掉，每天找的盧出門．
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2014-10-28, 12:38 AM
#4
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Major Member
 加入日期: Feb 2005 您的住址: ~永恆的回憶~
文章: 260
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引用:
有笑有推。 
__________________
比我強的人都在努力了，我有什麼資格說放棄？ 鍥而捨之，朽木不折；鍥而不捨，金石可鏤！ 人一能之，己百之；人十能之，己千之。 果能此道矣，雖愚必明，雖柔必強！ |
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2014-10-28, 01:30 AM
#5
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Major Member
加入日期: Feb 2007 您的住址: 豬窩
文章: 236
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很難吧.
施力不正確讓小腿變蘿蔔倒是比較快. 硬要把大腿內側練結實,可能先因為騎太兇導致運動傷害了. |
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2014-10-28, 04:11 AM
#6
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*停權中*
加入日期: Sep 2001
文章: 1,253
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早晚禮佛一〇八拜，大小腿堅實，也有機會開悟。
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2014-10-28, 07:14 AM
#7
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*停權中*
加入日期: Jan 2009
文章: 30
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蹲下起立大腿會出力，一陣子會喘
好像可以，但擔心膝蓋會加速磨損... |
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2014-10-28, 09:12 PM
#8
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*停權中*
加入日期: Mar 2008
文章: 5,843
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跑步才練的到內側.................
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2014-10-28, 10:57 PM
#9
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Junior Member
加入日期: Feb 2013
文章: 766
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最簡單的開合跳就練的到吧。
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2014-10-28, 11:22 PM
#10
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