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*停權中*
加入日期: Oct 2013
文章: 463
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美研究 過度慢跑會短命
http://www.appledaily.com.tw/realti...%9F%AD%E5%91%BD
美國最新研究顯示，過度慢跑與完全不運動的人一樣會縮短壽命，學者建議一周跑步2至3小時最恰當。國內家醫科醫師也表示，運動要採中庸之道，不宜長期過度運動。 美國賓州學者松村的研究團隊分析3800名平均年齡46歲的男、女慢跑者，其中近7成每周跑步超過32公里，並檢視他們的心臟病史與用藥習慣。結果發現，不運動的人與過度跑步者的壽命較適度跑步者短，但導致短命的原因仍不清楚。他上周日在美國華盛頓舉辦的心臟病學會年會發表這項研究報告。 該改變運動習慣了 |
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2014-04-04, 09:45 PM
#1
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Power Member
 加入日期: Feb 2004
文章: 617
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沒有看格林?
才出門慢跑就被狼人殺掉了...
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食品研究室的功能【先研究不會立即致死，再講求口感】。 民主的好處，就是可以把責任過錯推給人民。 民主的好處2....看看昱伸和三鹿，就知道民主多好了!! 死人的好處，就是怎麼說他都不會抗議。 有些不在台灣的人都特別愛台灣，而且把在台灣的人講的好像都不愛台灣!!! 猜猜看..在哪一個國家，想殺人不用拿刀拿槍，只要開車撞人然後灌幾瓶酒就好了。 |
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2014-04-04, 09:47 PM
#2
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Advance Member
  加入日期: Sep 2013
文章: 315
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所以絕命終結站要列入嗎
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2014-04-04, 09:47 PM
#3
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*停權中*
加入日期: Feb 2011
文章: 346
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光空汙就能讓你吸一壺了
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2014-04-04, 09:48 PM
#4
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*停權中*
加入日期: Jun 2012
文章: 28
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莫名一言外找
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2014-04-04, 09:48 PM
#5
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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馬拉松世界週週跑馬的一堆
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2014-04-04 09:52 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2014-04-04, 09:49 PM
#6
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*停權中*
加入日期: Apr 2013
文章: 289
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會不會短命不曉得,但是膝蓋可能會提早退化
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2014-04-04, 09:51 PM
#7
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Regular Member
 加入日期: Sep 2003 您的住址: 台中縣
文章: 63
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那某個喜歡慢跑的禍害
到底會長壽還是短命 |
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2014-04-04, 10:15 PM
#8
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*停權中*
加入日期: Jul 2012
文章: 6
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也許可以用心跳來估算吧
人的一生心臟跳動總次數應該有個最大值 常常這樣有氧運動的話 時間一久累積很可觀 可能心跳次數提早用完 引用:
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2014-04-04, 10:22 PM
#9
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Senior Member
加入日期: Jul 2005
文章: 1,141
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引用:
●◎不長命，※＊☆千年，他會長壽的。
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髒手很難把東西洗乾淨 |
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2014-04-04, 10:36 PM
#10
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