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New Member
加入日期: Jun 2005
文章: 4
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室內單槓
自從退伍之後
想要做引體向上 都要跑到附近的公園的單槓才能做 大約10分鐘的路程 所以一直都有想在在家裡裝上一個單槓的念頭 尤其是現在是冬天 外面很冷 不太想出門 使的這個念頭更加的強烈 在網路上找到以下的方案 1.門上槓 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21110129090286 感覺不太牢靠 2.門框槓http://goods.ruten.com.tw/item/show?21110129349306 感覺不太牢靠 3.固定式牆體單槓http://goods.ruten.com.tw/item/show?21111037085324 需要打洞... 4.攀岩塊 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21011230612841 便宜但也是需要打洞.. 5.酷樂棒http://goods.ruten.com.tw/item/show?11080312840031 他的原理跟自行車的車架一樣http://goods.ruten.com.tw/item/show?21109189552261 但看到酷樂棒的價錢我卻步了 因為我不希望在家裡打洞 所以五個方案我比較傾向第五個方案,但他的價錢實在是讓我有點下不了手 不知道有沒有有人有更好的做法,希望可分享一下 |
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2012-01-04, 11:57 PM
#1
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Power Member
 加入日期: Mar 2006
文章: 634
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我是抓我家走道門的門框上緣(平的 . 非凸出於牆壁) . 直接當單槓用 . 吊拉著玩
不過 . 個人的指力得非常強 + 門框上緣寬度符合虎口施力闊度 .... 有一定的危險度 另 ~ 那些網上運動器材穩固性堪虞 真要一個單槓在家裡 . 請洽鐵工廠訂製 ..... 打洞固定式或可拆卸式都可以 可拆卸式的重量省不了 . 我會挑打洞式的 或者天花板釘固定板 . 掛雙環 . 也可以拉單槓用 .... 一樣請洽鐵工廠 參考 此文章於 2012-01-05 12:21 AM 被 xx123 編輯. |
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2012-01-05, 12:20 AM
#2
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*停權中*
加入日期: Apr 2003 您的住址: 台灣新天鵝堡
文章: 2,336
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你用跑得過去身體就暖了。
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2012-01-05, 12:22 AM
#3
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Junior Member
  
加入日期: Oct 2003
文章: 780
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家中是用門框槓這種，因為會怕螺絲斷掉可能所以底下有再用L角鐵當框底，
畢竟在拉單槓時的衝力可能會高不少就是 |
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2012-01-05, 12:24 AM
#4
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Junior Member
加入日期: Feb 2004 您的住址: 森林裡
文章: 805
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我用的是1門上槓.
它的固定原理其實是把一部份向下支稱的力轉移成水平力到門框上. 其實很牢固的 |
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2012-01-05, 12:41 AM
#5
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Major Member
加入日期: Nov 2004
文章: 142
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有買門框槓，網拍含運NT400有找。
不過只有一邊是固定門框上，另一邊是水泥實心牆，各三隻5CM左右螺絲支撐固定。 體重70，裝上8個月至今沒有問題。 引體向上次數還是很遜就是 
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這世界就是這樣的嘛 沒有人能把世界改變成自己喜歡的樣子 只能去適應這社會 但個人的所作所為卻讓這世界一直改變 |
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2012-01-05, 02:24 AM
#7
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Advance Member
加入日期: Nov 2002
文章: 460
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我也想買一支來玩
有便宜又實用的嗎?
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2012-01-05, 02:53 AM
#8
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Elite Member
加入日期: Jan 2002 您的住址: 閃亮亮的永和*~
文章: 6,096
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2012-01-05, 03:08 AM
#9
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Junior Member
加入日期: Oct 2003
文章: 780
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引用:
這個不太建議雖然他牢靠好用，問題是在落地狀態下腳去踢到會OOXX， 除非日後他出寬版的不然真的還是看看就好 |
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2012-01-05, 04:28 AM
#10
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