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Senior Member
 加入日期: Sep 2004
文章: 1,209
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久坐如何不傷脊椎?
脊椎不時有酸痛感，尤其早上起床的時候更為明顯
我想跟久坐應是脫不了關係 正常座椅子... 正坐反而覺得脊椎很壓迫(重量都集中在脊椎，脊椎也覺得隱隱酸痛) 變的得歪一邊才會比較舒服，不過這樣又會變成脊椎側彎 = =|| 上班族的各位如何避免久坐造成的傷害呢? |
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2010-09-27, 01:17 PM
#1
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Elite Member
  
加入日期: Oct 2002 您的住址: 另一個地球
文章: 4,558
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要靠腰，也要靠背
 就是要座滿板凳，把整個人塞(貼)到椅子裡面，不要有空隙... 從屁股到頭部都要盡量貼在椅背上...分散腰部受力
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大家快來加入World Community Grid(BOINC for Android)與Folding@home(Folding@Home for Android)的行列，一同找出重大疾病（愛滋、癌症、帕金森氏症...等）的解決方案 [YOUTUBE]PPc7gsZIk24[/YOUTUBE]           網路果然很危險，動不動就會被告...   發現自己越來越痴漢了...
此文章於 2010-09-27 01:27 PM 被 ben_chien 編輯. |
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2010-09-27, 01:22 PM
#2
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*停權中*
加入日期: Sep 2010
文章: 511
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教你最強的大絕招，包管藥到病除(命除!?)
爬起來幫別人忙!不要坐就沒事啦 |
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2010-09-27, 01:32 PM
#3
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*停權中*
加入日期: Mar 2010
文章: 29
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如果你的背痛是長時間又會影響日常生活的狀況，你應該先去看看醫師比較好
不一定是脊椎的問題，背痛的問題有太多了，先查出來是甚麼，相關的復健或是輔具也才能幫助你 一點淺見 |
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2010-09-27, 01:38 PM
#4
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