|
||
|
*停權中*
加入日期: Apr 2015
文章: 60
|
如何戒掉吃宵夜的習慣？
請問有人有好主意嗎？
 |
|||||||
2021-04-03, 12:29 PM
#1
|
|
|
Advance Member
  
加入日期: Mar 2003 您的住址: 天上人間
文章: 449
|
買個定時手銬，把手銬起來。
__________________
  
|
||
|
2021-04-03, 12:35 PM
#2
|
|
|
Golden Member
 
加入日期: Aug 2004 您的住址: 「 」
文章: 2,517
|
引用:
去醫院做個檢查，當醫生說你一堆指數飆超高時就會自然節制了 對，我就在講自己(X...) 
__________________
ぶ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ  人( ﾟ∀人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ人( ﾟ∀ﾉ(↑一個因為疫情影響導致工作超閒不知做啥好的傢伙↑) |
|
|
2021-04-03, 12:37 PM
#3
|
|
|
*停權中*
加入日期: Sep 2008
文章: 54
|
睡前肚子餓的話 ,
我會吃幾塊餅乾墊墊肚子 , 然後趕快去睡 , 醒來就天亮了 ... 不會有難不難戒的問題 , 而且睡前吃太飽我會覺得脹、不舒服 , 所以有時看到朋友貼豐富的宵夜照時 , 都很還疑這樣睡得好嗎 ? |
|
2021-04-03, 12:40 PM
#4
|
|
|
New Member
加入日期: Apr 2014
文章: 9
|
只要能狠的下心就可以
給自己一個動機或目標,再持續去做 目前我是戒掉了 此文章於 2021-04-03 12:45 PM 被 尤典汴太d+ 編輯. |
|
2021-04-03, 12:44 PM
#5
|
|
|
Junior Member
加入日期: Nov 2016
文章: 737
|
讀書時,鹹酥雞,滷味,泡麵,..吃飽睡飽.
上了年紀就自然不行了. |
|
2021-04-03, 01:08 PM
#6
|
|
|
Golden Member
加入日期: Mar 2003 您的住址: 我家
文章: 2,584
|
引用:
猛吃 盡量吃 努力吃....特別是糖與澱粉(碳水化合物)都多吃點。 然後身體出問題後 .....你就有出發點與動力了
__________________
● |
|
|
2021-04-03, 01:14 PM
#7
|
|
|
Basic Member
加入日期: Feb 2005
文章: 29
|
吃以前先量體重
|
|
2021-04-03, 01:30 PM
#8
|
|
|
Elite Member
加入日期: Mar 2004
文章: 4,235
|
1. 早點睡
2. 晚餐晚點吃...(不要超過8點)
__________________
我期待的不是穴 而是有妳的洞舔 我期待的不是液 而是和妳的慾奸 我期待煙花漫天 我可以永遠不怕妳捉奸 我期待的不是一句抱歉 https://www.youtube.com/watch?v=GaJ3FsfHOXE https://www.youtube.com/shorts/WY3Jg_p8Wkk https://www.youtube.com/watch?v=v3OF2ehgngI https://www.youtube.com/shorts/ChnMCmPGNsY https://www.youtube.com/watch?v=84a4Opj2aQM https://www.youtube.com/watch?v=jYcb5D5Vrxs https://www.youtube.com/watch?v=qkkbyiMrPTw https://www.youtube.com/watch?v=6YAjUM77930 https://www.youtube.com/watch?v=vClBg_WMEYY https://www.youtube.com/shorts/HiT_3SPDxG0 |
|
2021-04-03, 01:41 PM
#10
|
|
