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*停權中*
加入日期: Apr 2015
文章: 60
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如何戒掉吃宵夜的習慣？
請問有人有好主意嗎？
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2021-04-03, 12:29 PM
#1
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Advance Member
  
加入日期: Mar 2003 您的住址: 天上人間
文章: 449
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買個定時手銬，把手銬起來。
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2021-04-03, 12:35 PM
#2
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Golden Member
 
加入日期: Aug 2004 您的住址: 「 」
文章: 2,517
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引用:
去醫院做個檢查，當醫生說你一堆指數飆超高時就會自然節制了 對，我就在講自己(X...) 
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ぶ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ  人( ﾟ∀人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ人( ﾟ∀ﾉ(↑一個因為疫情影響導致工作超閒不知做啥好的傢伙↑) |
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2021-04-03, 12:37 PM
#3
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*停權中*
加入日期: Sep 2008
文章: 54
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睡前肚子餓的話 ,
我會吃幾塊餅乾墊墊肚子 , 然後趕快去睡 , 醒來就天亮了 ... 不會有難不難戒的問題 , 而且睡前吃太飽我會覺得脹、不舒服 , 所以有時看到朋友貼豐富的宵夜照時 , 都很還疑這樣睡得好嗎 ? |
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2021-04-03, 12:40 PM
#4
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New Member
加入日期: Apr 2014
文章: 9
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只要能狠的下心就可以
給自己一個動機或目標,再持續去做 目前我是戒掉了 此文章於 2021-04-03 12:45 PM 被 尤典汴太d+ 編輯. |
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2021-04-03, 12:44 PM
#5
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Junior Member
加入日期: Nov 2016
文章: 737
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讀書時,鹹酥雞,滷味,泡麵,..吃飽睡飽.
上了年紀就自然不行了. |
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2021-04-03, 01:08 PM
#6
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Golden Member
加入日期: Mar 2003 您的住址: 我家
文章: 2,584
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引用:
猛吃 盡量吃 努力吃....特別是糖與澱粉(碳水化合物)都多吃點。 然後身體出問題後 .....你就有出發點與動力了
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2021-04-03, 01:14 PM
#7
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Basic Member
加入日期: Feb 2005
文章: 29
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吃以前先量體重
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2021-04-03, 01:30 PM
#8
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Elite Member
加入日期: Mar 2004
文章: 4,213
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1. 早點睡
2. 晚餐晚點吃...(不要超過8點)
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https://pcdvd.com.tw/showpost.php?p=1087489044&postcount=7 一生卜卦 缺財想錢  https://www.youtube.com/shorts/KFfiN9HM12s  床舖前白月光已經剶光了，小蒂蒂像是上霜似的晶瑩剔透。 舉起小頭望向我的白月光，低下小頭去探索著生養的地方。 吸個奶汁, 舔啊....猥瑣慾為
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2021-04-03, 01:41 PM
#10
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