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*停權中*
加入日期: May 2013
文章: 3
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去健身中心跑步的優勢是？堤防外、公園不能跑嗎？
健身中心跑步機跑步、然後一直呼吸別人呼出的廢棄跟和臭味
為啥不去堤防、大型的公園綠地跑呢？空氣跟風景都比較好不是嗎？？ |
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2017-02-18, 03:04 PM
#1
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Elite Member
  
加入日期: Aug 2003
文章: 10,576
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河濱公園說真的空氣也沒多好
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2017-02-18, 03:09 PM
#2
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*停權中*
加入日期: May 2013
文章: 3
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引用:
也不至於比室內封閉空間一堆人的呼氣差吧！ |
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2017-02-18, 03:14 PM
#3
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*停權中*
加入日期: May 2015
文章: 1,017
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外面的汽機車廢氣、大卡車廢氣有比較好嗎?
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2017-02-18, 03:14 PM
#4
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Senior Member
 
加入日期: Sep 2006
文章: 1,092
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在那裡跑我是無所謂
別再跑步機器機上面跑 一般那是給熱身的... 跑步機 一般而比自然跑步路到危險 (因為滑動的捲輪布) 二來 這種跑法比較傷膝蓋和腳踝 (因為被動式) 三者 (因人而異) 容易感到無聊 或者 所附的電視分心 唯一好處 大概就是不占空間.. 學校操場我比較建議 一般是安全二來有有PU跑道 (空氣怎麼樣 稍微用IPHONE看一下戶外空氣品質) 只是每跑幾圈 要反方向跑才不會讓同一側膝蓋受傷 |
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2017-02-18, 03:27 PM
#5
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New Member
加入日期: Apr 2015
文章: 1
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能在健身中心持續運動的人還蠻厲害的.
就像家中有跑步機也不會想上去跑啊.就是因為覺得很無趣. 在戶外至少景色人�**晹傅雂�.比較能持續下去~ |
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2017-02-18, 03:36 PM
#6
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Junior Member
加入日期: Oct 2006
文章: 742
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引用:
可是我個人很討厭跟別人方向不一樣的人耶 |
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2017-02-18, 03:39 PM
#7
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*停權中*
加入日期: Jan 2002 您的住址: 鳳形山下
文章: 159
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最大好處應該是安全吧
跑操場會遇到逆向大叔，切西瓜的屁孩，喜歡在跑道中間串門子的路障 跑人行道會有腳踏車，抄捷徑的機車，狗屎地雷 跑馬路更是拿生命開玩笑... ... 但我還是喜歡跑戶外啦 |
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2017-02-18, 03:43 PM
#8
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*停權中*
加入日期: May 2013
文章: 3
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引用:
安全嗎？昨天不是有人死在健身房廁所裡？  如果他是運動後身體不適昏倒、在公園或者河堤跑步很快就會被發現 健身房反而死角多、找到也已經回天乏術了... |
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2017-02-18, 03:44 PM
#9
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*停權中*
加入日期: Aug 2010
文章: 2
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就是標準的守舊思想，認為運動強身健體不應該花錢，花錢的人是閒錢太多。
健身房其實有很多公園、堤防沒有的優點，像是 不受氣候限制、環境、多種輔助器材選擇、附屬設施 甚至是教練服務...等等。這些都是公園、堤防沒辦法提供的，業者提供這些服務當然是要收錢。 妳光是想在台灣這種氣候、環境條件下持續跑步....很難。 三天兩頭給妳下雨、持續高溫、持續低溫 而且還要被蚊蟲叮咬。 我建議有心持續運動的人，哪怕只是跑步，去健身房或者運動中心比較好。 花點錢買個環境。 |
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2017-02-18, 03:52 PM
#10
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