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Senior Member
 加入日期: Sep 2004
文章: 1,208
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跑跑步機的姿勢,跟路跑的姿勢有一樣嗎??
剛接觸跑步機,可能姿勢還沒抓到
怎麼覺得跑步機有點類似上下跳,沒有往前的動力 上半身的姿勢比較也挺,有點類似抬頭挺胸在跑,而且上半身幾乎不用出太多力量 而路跑上半身是會稍微往前傾,上半身也會吃到一定比例的力量 上半身的部分跟跑步機差很多 是不是我在跑跑步機的姿勢錯了?  |
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2015-07-11, 03:06 PM
#1
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
會不會是你落地的姿勢 導致你感覺在上下跳 試著步頻提高一些 我跑跑步機跟路跑姿勢幾乎一樣 上半身挺直不太動 除了些微擺手 重心放在下半身 但還是要用到腹肌周圍的核心肌群 要來路跑了 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG |
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2015-07-11, 03:25 PM
#2
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Advance Member
  加入日期: Sep 2013
文章: 315
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引用:
莫名不是來約樓主路跑嗎 跟莫名跑一次,就知道姿勢震不震確  |
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2015-07-11, 03:35 PM
#3
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
要一起跑也可以啊 又不會怎麼樣
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2015-07-11, 03:41 PM
#4
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New Member
加入日期: Apr 2014 您的住址: 某處二樓
文章: 8
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大事不妙
 這裡被莫名大盯上了 
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x1013於2013/1/2命喪鍘刀  x1013new於2013/7/3再次輪迴 x1013E於2014/4/9為學運(?)轉生了  |
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2015-07-11, 05:29 PM
#5
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*停權中*
加入日期: Jun 2015
文章: 47
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姿勢就是力量.....
姿勢對才有力量.. |
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2015-07-11, 09:26 PM
#6
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
油魚哥真是大精小怪  不過就跑個步也能聯想這麼多 剛路跑完22公里回來 要來洗澡了 
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2015-07-11, 09:44 PM
#7
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Senior Member
加入日期: May 2004 您的住址: TW
文章: 1,043
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為何現在看到關於跑步的文章
在未看到作者的ID之前,都會聯想到可能是莫名兄的PO文?
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好書推薦 一顆價值十億的藥丸 販賣債務的銀行 恐怖的食品添加物 無毒生活 低IQ時代 |
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2015-07-11, 10:14 PM
#8
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
我倒覺得qwer456兄這陣子 還滿常問運動跟跑步的問題
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2015-07-11, 10:17 PM
#9
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Junior Member
加入日期: Aug 2004
文章: 821
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跑步機姿勢跟路跑不一樣
跑步機累在把大腿往前的動作 腳往後的動作是由馬達帶動跑帶為主 自身力量為輔 路跑累則是兩樣都是自己來 所以才會有跑步機好像是在用跳的
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   師:幫我想條更毒的計畫,幹掉他們 ! 徒:師傅,恕徒兒駑鈍,你的武功不在他們任何人之下,為何要用如此方式 ? 師:沒有任何理由,這是我的風格 !徒: :.......(師傅,你實在太瞎拉 )
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2015-07-11, 10:25 PM
#10
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