|
||
|
Senior Member
 加入日期: Sep 2004
文章: 1,208
|
認真運動不會肚子餓,不認真運動就會肚子餓
最近才發現如果很認真的運動,反而不會覺得肚子餓
但如果很懶散的運動,每每運動到一半就覺得肚子餓了 不知道大家會不會這樣? 是因為認真運動,腎上腺素的刺激,所以不容易感到肚子餓  |
|||||||
2015-05-29, 09:33 AM
#1
|
|
|
Junior Member
  
加入日期: Feb 2004 您的住址: 森林裡
文章: 805
|
不認真運動消耗掉血糖. 血糖低. 肚子餓
認真運動血糖消耗完了. 腎上腺素分泌燃燒肌肉跟脂肪成為血糖. 血糖濃度夠高所以比較不會有飢餓感? (不負責任的猜想) |
||
|
2015-05-29, 10:05 AM
#2
|
|
|
New Member
加入日期: Apr 2014 您的住址: 某處二樓
文章: 8
|
我認真工作時
從早到晚不吃東西都不會餓 等到停下來以後 不但會餓,還會覺得胃酸快溢出來 
__________________
x1013於2013/1/2命喪鍘刀  x1013new於2013/7/3再次輪迴 x1013E於2014/4/9為學運(?)轉生了  |
|
2015-05-29, 10:21 AM
#3
|
|
|
Senior Member
加入日期: Sep 2004
文章: 1,208
|
引用:
我會發現的原因是,踩單車的滾筒練習台 假設30分鐘持續踩不休息,即便運動完了,只會覺得口渴 就算過了一兩個小時也不覺得肚子餓 可是我發現如果踩個10分鐘,然後再休息一下(放慢速度踩) 很快就感到肚子餓了,根本撐不了多久 而且一運動完就想吃東西,否則全身無力 怎麼會差那麼多 |
|
|
2015-05-29, 10:25 AM
#4
|
|
|
*停權中*
加入日期: Jul 2013
文章: 331
|
人的意志有的時候就是會超越身體的警示
所以有的時候兩個運動員，爆發力與耐力類似，身體條件都差不多 誰能夠勝出就是看誰的精神比較能耐壓，比較能夠堅持而已 當然如果精神力太強，完全不顧身體警訊的運動員，應該很容易就 ........ 逃出母體吧  此文章於 2015-05-29 11:28 AM 被 micall.lee 編輯. |
|
2015-05-29, 11:24 AM
#5
|
|
|
Senior Member
加入日期: Sep 2004
文章: 1,208
|
如果運動後甚至數小時後還沒有胃口,是否表示過於激烈呢?
像我有一陣子在下午運動,到了晚餐時間還是沒什麼胃口 那陣子有瘦了幾公斤,還蠻開心的 之後想了一下... 照理說運動後應該會容易肚子餓,甚至大吃大喝 為什麼我反而沒胃口不想吃東西呢? 這表示運動過度嗎? |
|
2015-05-29, 11:36 AM
#6
|
|
