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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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年輕人終究還是年輕人!
下午打赤膊路跑到九份雞籠山登山口
走下來時看到以前應該是賣咖啡的地點  現在變成一個觀景平台 有不少人在拍照  我也來拍一張  休息一下跑回操場  我又跑了操場幾圈湊滿5公里 其實應該有7公里吧 只是跑到一半才想到 GPS手錶忘了按 看到一位年輕人用接近5分速在跑 在繞操場時 我想以他這種跑法 應該等一下就沒力了  除非他本來就有5分速長跑的體力 大概看他跑了5圈左右 果然速度就越跑越變慢了   請讓我補一張圖   我沒有看不起他的意思啦 只是覺得除非是間歇跑 或是體能本來就夠 不然一開始衝那麼快 並不能持久啊
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2014-08-09 11:38 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2014-08-09, 11:35 PM
#1
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*停權中*
加入日期: Oct 2008
文章: 317
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為什麼紫色不是在最外面？
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2014-08-09, 11:43 PM
#2
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
這你要問廠商了  反正這跑道挺爛的沒差
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2014-08-09, 11:46 PM
#3
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Major Member
加入日期: Sep 2012
文章: 171
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這樣比較省時吧,我也不太願意花時間跑步...
寧可拿去打球 |
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2014-08-09, 11:53 PM
#4
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
要這樣講也可以啦
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2014-08-09, 11:54 PM
#5
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Elite Member
  加入日期: Oct 2013
文章: 5,046
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引用:
好久沒打了(遠目) |
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2014-08-09, 11:55 PM
#6
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
我也很久沒打籃球了 每次想說打個20分在去路跑 都忘記帶球忘啦 下次要記得帶
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2014-08-09, 11:58 PM
#7
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Elite Member
加入日期: Oct 2002 您的住址: Coruscant
文章: 4,466
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很多人都覺得跑步就是要快，不快不叫跑步
所以我是不覺得意外啦
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2014-08-10, 12:03 AM
#8
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
或許是這樣也說得通吧 我都定速跑 但跑到後半段 反而自然的會比前面快些
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2014-08-10, 12:08 AM
#9
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*停權中*
加入日期: Jul 2012
文章: 6
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也許他在練爆發力
並非在練腿耐力 這兩個訓練方式應該不一樣 |
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2014-08-10, 12:22 AM
#10
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