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Major Member
 
加入日期: Dec 2005 您的住址: 台中市
文章: 167
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之前有一個帖討論抽筋的問題一時找不到...
先前不是有在討論抽筋.....
請問像鐵人三項或是超級馬拉松的選手.....在那麼長的運動時間下..... 到底是如何預防抽筋的.....而且一旦發生了抽筋該如何應對..... 像我自己是膝蓋旁邊的肌肉比較容易抽筋.....而且每次都是這個點很容易抽筋.... 而且那種又酸又痛的感覺生不如死.....連站都站不起來...... 這是不是有什麼需要加強的.... 請指教謝謝~~~~~ |
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2014-05-15, 07:58 PM
#1
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Major Member
加入日期: Mar 2014
文章: 113
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2014-05-15, 08:45 PM
#2
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*停權中*
加入日期: Mar 2008
文章: 5,843
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先了解你為何會抽筋
是運動的關係 還是飲食的關係 |
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2014-05-15, 09:04 PM
#4
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*停權中*
加入日期: Jul 2013
文章: 331
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引用:
依照你所述，你有一個點容易抽筋，加上你所描述的抽筋嚴重程度，或許需要徵詢運動醫學相關的醫師較好 所以其他一般性的建議我想是不足的，而且可能延誤你就醫的時間，因此不多贅述 此文章於 2014-05-15 09:45 PM 被 micall.lee 編輯. |
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2014-05-15, 09:44 PM
#5
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