我不明白這有什麼好糾結的
拆開來看就好了
簡單來說牛奶只不過是水，蛋白質，脂肪，維生素，礦物質，醣類....等等
隨便提一些大家知道的歡迎有研究的人補充
這裡面一看幾乎大部分是一般人類需要的養份
可能有少部分不需要
那麼OK這不是和大部分的食物一樣嗎？
沒有任何食物能提供所有人類需要的養份
也沒有任何食物的成份100%全部是人類需要的
所以人類叫做雜食性動物
你不能只吃這個或那個
而是最好今天來點這個明天來點那個
就這樣而已
牛奶對人類好不好？那水對人類好不好？脂肪對人類好不好？
那礦物質呢？維生素呢？
以上的東西如果量對都好，量不對也都不好
所以說真的
"牛奶對身體真的很好嗎"
我不知道問這問題的人想得到什麼答案