我只知道牛奶配餅乾蛋糕很好吃

光是為了營養去喝,倒是沒有必要

雖然以前有很多文章是在說

"關於牛奶的好都是賣牛奶的賺錢計謀,事實上沒有那麼好"

吃東西均衡+不吃加工食物,才重要 ; 平常亂吃東西然後在那邊喝牛奶是有屁用