這類科學新知好像都這樣，每隔幾年就後者推翻前者，而且好像都能找到實驗證實

就自己隨便選一個來信吧。有個日本地方做大規模實驗，說快走運動後半個小時至一個小時內喝杯牛奶，對身體好處不小，可以改善身體循環手腳冰冷之類的，所以建議當地老人都這樣做