作者austinpochacco

練的不錯！！
不過蹲的不夠低容易傷膝蓋
請參考一下健力初學者聖經 "Starting Strength" 的文章和影片

Squats Are Safe, But You're Probably Doing Them Wrong (http://www.huffingtonpost.com/mark-..._b_4490749.html)

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假如只考慮高 bar 可以參考 Omar 的影片
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