不難但需要練
不過這個也要看個人體重
體重 90 公斤和 60 公斤的難易度不同
重量其實還算好練
很多人辦公室座久了
連徒手深蹲都蹲不太下去
加上槓鈴後動作根本一整個杯具
很容易受傷