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LSD(Long Slow Distance)長距離慢跑~各位都補充什麼維持體力?
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Elmo來
Major Member
加入日期: Mar 2014
文章: 112
跑前一小時進食...跑時營養棒+沖淡一半的寶礦力水得...水不夠就路上買...跑後享受美食
希望今年能突破中暑魔咒
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來個重訓健身增肌討論串,想成為猛男或線條美女的一起來交流!
2015-06-29, 10:14 PM #
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Elmo來
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