主題: LSD(Long Slow Distance)長距離慢跑~各位都補充什麼維持體力?
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莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
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引用:
作者佛朗多
LSD的精神就是可以邊跑邊聊天的那種速度(所以有人又叫LDS, "喇豬屎")
這種模式體力消耗實在不怎麼樣
只要補充水分就好了吧



那有像你講的那麼輕鬆
光天氣跟溫度與路線像高度等
都會有影響
如果氣溫宜人又坡度平緩
當然喝水或許可以
但每個人體能不一樣
不可能一概而論
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心好累
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以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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舊 2015-06-29, 08:36 PM #38
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