主題: LSD(Long Slow Distance)長距離慢跑~各位都補充什麼維持體力?
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micall.lee
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加入日期: Jul 2013
文章: 331
引用:
作者佛朗多
LSD的精神就是可以邊跑邊聊天的那種速度(所以有人又叫LDS, "喇豬屎")
這種模式體力消耗實在不怎麼樣
只要補充水分就好了吧

看起來簡單很輕鬆嗎？那可不一定，網路上很多前輩其實都有分享經驗，可以查一查
舊 2015-06-29, 08:31 PM #37
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