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LSD(Long Slow Distance)長距離慢跑~各位都補充什麼維持體力?
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micall.lee
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加入日期: Jul 2013
文章: 331
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作者
莫名一言
海豹大去買一個水袋背包好了
還是我送你一個迪卡儂的
只是水袋自己洗乾淨一點或是換掉
迪卡儂那個輕巧
可以放一跟香蕉一件短袖
跟小量物品應該都沒問題的
我大多最少5K會停下來
或是有廁所就當休息點
不會都不停的
LSD就忘了速度吧
跑步要帶東西還有一個方式
穿腳踏車車衣,後面有口袋,很方便的
腳踏車車衣本來就沒有人規定不能穿來跑步
2015-06-29, 03:42 PM #
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micall.lee
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