主題: LSD(Long Slow Distance)長距離慢跑~各位都補充什麼維持體力?
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莫名一言
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莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者albertfeng
最近實在太熱了，假日改去爬山，等天氣涼一點再來練長跑



爬山還是熱


引用:
作者阿帕契女王
我跑半馬大概就10k開始喝一點水,補三次左右差不多就21了



我都是在等紅綠燈或加油站喝水


引用:
作者micall.lee
而且最近這種又熱又悶的天氣 ....

最好是多準備一份



天氣熱真的很耗體力
即使我常練耐熱跑
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心好累
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3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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舊 2015-06-29, 02:36 PM #10
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