昨天下午4點天氣還很熱
我出門路跑
從瑞芳經九份再到雙溪不厭亭
來回24公里
前半段一直到瑞雙公路都沒什麼風
到了樹梅景觀台
才開始有涼風
跑到不厭亭兩公升水袋
裝了就9成滿加鹽
喝到剩一半
也不知道在渴什麼
感覺是氣溫悶熱跟爆汗
讓我一直想喝水
即使不會感到很渴
在不厭亭休息時
吃了一條77乳加巧克力

回程往下跑時
就趕到肚子餓了
明明初發前一個小時
還吃了根香蕉跟鮮奶的
天氣熱跟跑上坡山路
真的極耗體力
剩3公里水還喝光了
還好快跑完

平常LSD有時會帶香蕉或饅頭
有時是巧克力
不知道各位都帶什麼補充體力
別說就帶錢就好了
有些路段較偏僻
要補幾也不容易吧
題外話我回程跑經九份夜未眠旁
突然有一台九人座箱型車
車子突然停在路中間
我想說要迴轉
結果有一個戴眼鏡的年輕男子
突然拉開車門
就為了探出頭來握拳跟我說加油
我抬手回應了他
心想還好後面沒車
假日九份回程都很多車的
而且這一段路又沒路燈
過不久又有一個被檔車載的美眉
回頭向我比讚
各位LSD都吃些什麼呢