作者yougenmi

您好

一次做太久
我容易鬆懈沒毅力
而且運動我是搭配飲食

如果有多餘的體力
會再增加一點內容
像今天開始
就多加了8次棒式15秒

這次的減肥
嚴格來說也算是一頭熱啦
能執行多久我也不確定
反正走一步算一步
想那麼多幹嘛呢

謝謝