您好

說實話
您的食量
比我減肥前
還要大上許多

減肥前
比較差的生活習慣
就是正餐吃得稍少
胃都拿去裝小吃跟零食了

以現在的生活習慣而言
我挺滿意的
雖然後續還會做一些修正
但我不急

每個人選擇的不同
您選擇高運動量、大吃大喝
我選擇低運動量、小吃小喝
各自挑選合適的
大家高興就好

我不想因為運動
而造成身體永久的傷害
所以只要稍有不適
我就會停止休息

也就是因為減重太快
雖然身體沒有不適
甚至變好了
但還是有些擔心
才會在01發文

至於復胖的反撲
以前我也有些經驗
這次我會更加注意
畢竟這次減肥比以前的都努力很多
不想輕易就毀掉

謝謝