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*停權中*
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引用:
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作者莫名一言
其實說穿了就是挑你想要的
就是越輕鬆越好
你也說過你不喜歡運動
所以你每天不做那些運動也沒差
不喜歡就不要勉強
即使很多人說做那些運動
像是再打醬油的
就像是在自我催眠
我今天有運動
不少人建議做有氧
是有其道理的
一定時間有氧運動
除了有利燃脂
也可以促進代謝
但講了一堆
若聽得進去早聽進去了
所以我的建議是依你喜歡的方式就好
都不減也沒差
去大吃大喝不是更爽
反正瘦了還是會胖 
還有你不用一直再提
不方便跟我約跑
我根本就沒講過要跟你約跑好嗎  |
您好
我也不一定是挑輕鬆的
我是爬文後挑選適合我的
做那些簡單的運動
並沒有所謂的喜不喜歡
純粹就是我覺得這些運動
可以幫助我減肥
而又是我可以負擔
且我比較能有毅力完成的運動
目前的確是依照我喜歡的方式進行
飲食跟運動都還是舒適值的範圍
並不會讓我感到痛苦或是不悅
既然都已經花兩個半月
減超過20公斤了
目前我應該還是會持續下去
就算要大吃大喝
那也是以後的事情
會不會復胖
等遇到再說
難不成別人說明天還會吃飯
我今天就不用吃了嗎
我不會杞人憂天
做過多的假設
現在我只想做我做得到的事情
還有約跑的事情
我只是附和別人發言而已
如果惹您不愉快
在此跟您道歉
謝謝您的指教 |