作者yougenmi

您好


大致上沒錯
但能瘦一點的話
對健康比較好
所以還是希望能瘦一點


我不是只挑我想聽的
而是挑我覺得適合我的
適合別人不一定適合我

就像您喜歡跑步
如果別人一直叫你去重訓
重訓比較有效果
別跑步了
您又會如何選擇呢

重訓跟有氧
只不過我挑的是較方便簡單的重訓
應該比完全都不運動來得好吧
至少我覺得我的下半身變得結實
而且也有明顯瘦下來

目前我的皮膚
跟之前相比
沒有很明顯的不同

本來就有點鬆垮
也有所謂的肥胖紋


文章裡面也說過了
飲食、運動
未來會再做些修正

會不會再復胖
還是取決於未來的心態吧
只能希望到時候
我還有決心控制體重

至於胖瘦心態的問題
我上面已經有回覆了
就不再闡述了

最後
在下可能不太方便
跟您約跑
請多見諒

謝謝