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*停權中*
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您好
引用:
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作者莫名一言
胖或瘦對你來講根本就沒差
你的心態比較像是打醬油
減重成功似乎不錯
繼續胖胖的也無所謂
反正都習慣了
就像你說的心血來潮對吧
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大致上沒錯
但能瘦一點的話
對健康比較好
所以還是希望能瘦一點
引用:
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作者莫名一言
網路資訊較多
也不一定適合你
爬文爬得多有用嗎
感覺上你比較像是挑你想聽的
就像是自我催眠
會建議你運動
是光靠少吃瘦下來
有時皮膚是鬆垮不結實的
當然對你來講可能沒差
或著你不會這樣吧
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我不是只挑我想聽的
而是挑我覺得適合我的
適合別人不一定適合我
就像您喜歡跑步
如果別人一直叫你去重訓
重訓比較有效果
別跑步了
您又會如何選擇呢
重訓跟有氧
只不過我挑的是較方便簡單的重訓
應該比完全都不運動來得好吧
至少我覺得我的下半身變得結實
而且也有明顯瘦下來
目前我的皮膚
跟之前相比
沒有很明顯的不同
本來就有點鬆垮
也有所謂的肥胖紋
引用:
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作者莫名一言
所以這樣的心態減重
很可能就是一直重複著
陷變瘦又復胖的無現迴圈
這對身體其實挺傷的
但我覺得對你來講應該也無所謂
你只是一時興起的想減重
就算一直都胖胖的也沒差不是嗎
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文章裡面也說過了
飲食、運動
未來會再做些修正
會不會再復胖
還是取決於未來的心態吧
只能希望到時候
我還有決心控制體重
至於胖瘦心態的問題
我上面已經有回覆了
就不再闡述了
最後
在下可能不太方便
跟您約跑
請多見諒
謝謝 |