作者yougenmi

您好

現階段
簡單的重訓
對我而言比較方便

方便的話
我就比較容易持之以恆
就像當初會選關東煮一樣

中午去買便當
來回30-40分鐘
大概2公里而已
算得上有氧運動嗎

謝謝