主題: 125公斤能每天跑10公里我真佩服~但一年瘦30公斤就太快了!
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FD3STYPER
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加入日期: Aug 2003
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作者豬肝連
說真的 我也看不出來這位老兄到底是要練什麼




要做重訓的話

你的器材在重量方面可能不太夠喔


我覺得看自己要練什麼吧.

要練到像雜誌一樣那種大肌肉, 我只能說代價太大.

把自己的推重比練好, 啞鈴就很好用了.
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10年
舊 2015-04-28, 01:38 PM #88
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