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125公斤能每天跑10公里我真佩服~但一年瘦30公斤就太快了!
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yider
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我現在回胖到90,維持每周最少三次的"慢慢跑",沒跑太遠,3~5KM而已
相信YCCheng也可以作的到,這種很慢的跑法,好像在開玩笑,但還真的有其效果
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2015-04-17, 01:53 PM #
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yider
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