主題: 125公斤能每天跑10公里我真佩服~但一年瘦30公斤就太快了!
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莫名一言
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加入日期: Jan 2001
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作者FD3STYPER
瘦到肌肉應該不至於, 不過體脂應該還是很高.

不過125公斤能跑, 我質疑.

那可不是膝關節的問題, 髖, 踝, 還有脊椎都是負擔.



我覺得體脂應該還有30~32%
125公斤每天跑10公里頗扯
膝蓋都要承受身體好幾倍的重量
當然上半身也會影響
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心好累
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莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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舊 2015-04-16, 11:00 PM #3
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